1. Vežba. Sednite na pod opruženih nogu, noge su razdvojene u širini ramena, leđa držite pravo, a rukama sa šakama okrenutim unazad oslonite se na pod. Dizati naizmenično jednu pa drugu nogu, kasnije obe istovremeno. 2. Vežba. Iz istog početnog položaja kružite nogama u jednu, zatim u drugu stranu, kasnije ukrštajte noge. 3. Vežba. Iz […]
Skoro da nema odraslog čoveka koji nije doživeo veoma neprijatan bol u leđima, naročito u slabinskom, najopterećenijem i najpokretljivijem, a samim tim i najosetljivijem delu kičmenog stuba. Iako oštećenje diskusa, koje je skoro uvek glavni krivac za ovaj bol, može nastati u svakom životnom dobu, ipak se najviše susreće kod ljudi, između 30. I 50. […]
Ako je prava ova bolest se dobija usled zaraze. Najčešće je dobijaju deca od 1 do 10 godina. Svima je ona poznata, ali ćemo pomenuti ovde neke pojedinosti. Bolest počinje kao nazeb i gnezdi se u bronhijama. Nadražaji na kašalj bivaju česti, duži i izazivaju čak i povraćanje. Prilikom udisanja vazduha za vreme napada, usled […]
Crvena ovčarka.Kod astme „od sena“, u proleće od cvetnog praha, plućne skleroze sa otežanim disanjem, i uopšte kod sluzno-gnojnih stanja u organima za disanje, gde treba pojačati i rad srca može se upotrebiti za čisćenje plućnih prolaza od zapušavanja. Ovaj lek tečnog ekstrakta od vidovčice 1 gram. Eliksira Garusovog 30 grama Sirupa Tolu […]
Za osnovno lečenje astme priznata je kao jedna od najlekovitijih biljaka lobelija i tinktura od njenog lišća. Na žalost, u Evropi ona ne raste, ali raste u Severnoj Americi. ) 1. Grančica u cvetu i sa zelenom čaurom 2. Zreo plod (raspuknuta čaura)kapima (tinktura) po 20 kapi u vreme napada. Ona deluje na disanje u […]
Lišće od tatule pomešano s duvanom u luli ili u obliku cigarete puši se za vreme krize. Doza toga lišća ne sme biti tom prilikom veća od grama i po (1,5 grama). Radi iste svrhe može se i hartija koja se upotrebljava za ceđenje lekova u apoteci nakvasiti u 50 grama odvara od tatule, kojoj […]
Lavanda — Da bi se ublažilo i suzbilo golicanje i nadražaj na kašalj, gušenje usled stezanja u bronhijama i prsima pri nastupu, kao i u drugo vreme izvan krize, korisno je upotrebiti ovde čaj u dozi: 10 grama na 200 grama ključale vode. Piti po četiri šolje dnevno. Ova biljka može se upotrebiti i kao […]
Njegovim dimom od zapaljenog lišća kadili su stari lekari bolesnike koji imaju sipnju i kašalj. Sada se upotrebljava kao čaj, u dozi: 10 grama na 200 grama ključale vode. Naročito je dobar posle malih nazeba, da bi pomogao lakšem izbacivanju šlajma. Suvo lišće može da se puši i sad umesto duvana u slučaju jakog kašlja […]
Ova trava zove se i „sveta jevrejska trava“. Čaj od cvetnog struka daje se u dozi od 4 grama na šolju ključale vode. Dnevno uzimati 2—3 šolje. Sa žalfijom pomešan može da se spremi kao čaj za ispiranje guše protiv nazeba s kašljem. Može se upotrebljavati i alkoholni rasol od cveta ove biljke u dozi […]
Cveće ove biljke upotrebljava se kao čaj, jer izgleda da ima u njemu pomalo opojnih sastojaka. Da bi se mogao lako upotrebiti, taj čaj ne treba cediti po običaju kroz rešetku, nego kroz platno. Izgled jedne dlačice sa cveta divizme, posmatrane mikroskopom, uz povećanje od oko 90 puta da bi se zadržale dlačice i malje […]
Ožiljak nakon carskog reza: Kako smanjiti njegovu vidljivost?
Porođaj predstavlja jedan od najvažnijih događaja u životu svake žene, tokom i nakon čega se žena susreće sa mnoštvom promena, kako emotivnih, tako i telesnih. Većina žena će dobiti postporođajni suvenir u vidu strija, opuštene kože ili viška kože na stomaku, a gotovo trećina njih dobije ožiljak od carskog reza. Nakon što se porođaj okonča, […]
Alergijski kontaktni dermatitis: najčešći uzročnici
Osip na koži može da ukaže na različite zdravstve probleme, ali je najčešće reč o alergiji. Crvenilo i svrab sa ili bez osipa su tipični simptomi kožne alergije. Alergijski kontaktni dermatitis se manifestuje kroz osip ili iritaciju kože koja nastaje kada alergeni, odnosno supstance na koje reaguje imunološki sistem jer ih prepoznaje kao opasno strano […]
Kakvu energiju i uticaj ima odeća koju nosimo
Kada biramo odeću, uglavnom se vodimo trendovima i savetima najpopularnijih dizanjera i malo ko razmišlja o tome kako odeća utiče na naše raspoloženje i zdravlje. Ukoliko želite da utičete na svoje raspoloženje, treba da razmislite o odeći koju nosite svakodnevno i koliko vam je zaista prijatno u njoj. Ovde se misli na sve – od […]
Svilenkasto glatka koža – saveti za uklanjanje dlačica kod muškaraca
Briga o ličnoj higijeni je dobila noviju dimenziju razvojem raznih tehnika kojima je cilj da budu što kvalitetnije i bezbolnije. Potreba za uklanjanjem dlačica na telu zavisila je od istorijskih epoha i modnih trendova. Nekada je maljavost bila popularna i prihvaćena u društvenom kontekstu. Ono što je karakteristično za ranije istorijske periode, povlašćeni aristokratski krugovi […]
Kako sprečiti pojavu bolnih čukljeva
Svi smo svesni da se naše telo menja iz godine u godinu. Ima nekih promena na koje ne možemo da utičemo, možemo možda samo malo da ih usporimo. Ono što svakako možemo je da iskoristimo sve što nam je dostupno kako bi izbegli pojava bolnih čukljeva. Jedan od velikih problema koji dolazi sa godinama su […]