Kako postupak koji možda u početku obezbeđuje najbrži način opuštanja može da preraste u višegodišnje robovanje? Počela sam da uzimam sedative pre šest godina, kao privremenu meru u savlađivanju problema koji su iskrsavali u novom braku i sa pastorcima tinejdžerima. Lekar mi je najpre prepisao Nđgšt, zatim to§as!op, pa uaNit — i napokon sva tri […]
Najvažniji hemijski sastojak kuhinjske soli (hemijski naziv kuhinjske soli je natrijum- hlorid) je natrijum. Natrijum, zajedno sa kalcijumom i kalijumom, reguliše rad srca. Pomaže ćelijama da iskoriste hranljive supstance iz hrane. Natrijum utiče na regulaciju krvnog pritiska i protok tečnosti u organizmu. Prema podacima Američkog instituta za zdravlje srca, ljudskom organizmu neophodno je samo 200 […]
Iako se soja gaji u Kini za ljudsku i stočnu isjoš od 11. veka, šira upotreba soje u Amerii Evropi novijeg je datuma i najpre se koristi stočnu ishranu ili proizvodnju ulja. Svako ko poznaje hranljivu vrednost soje obično se pita: »Zašto se ova izuzetna biljka ne koristi u ishra- ni čoveka, osim što služi […]
10 najboljih plaža za decu Kada se odlučuju kuda će na letovanje, mnoge roditelje „muči“ ista briga: šta će raditi njihovi mališani. Zato se svi trude da na odabranoj destinaciji pronađu najbolju plažu. Zahtevi su različiti: jedni traže da bude peskovita, drugi betonska, jedni da bude park u blizini, drugi restoran, treći ništa…Koliko ljudi toliko […]
250 grama soje oprati i potopiti u trostruko većoj količini hladne vode i držati 12 do 16 časova (leti u hladnjaku), dok zrno pod prstima ne počne da se ljušti, odvaja. Vodu sa ljuskama odliti. Polovinu soje staviti u mikser i doliti 4dl tople vode. Obrađivati 5 do 10 minuta sve dok ne postane pire. […]
U prodavnicama zdrave hrane sve češće mogu se pronaći različiti proizvodi od soje koji služe kao zamena za meso: sojini komadići i ljuskice, sojini burgeri, salame, paštete od soje, maslac od soje, kiselo sojino mleko. Neki proizvodi koriste se u pripremanju hrane umesto ili kao dodatak mesu (komadići i ljuskice), a drugi predstavljaju go- tove […]
Jedan litar sojinog mleka zagrejati do 85 stepeni Celzijusa. U međuvremenu pripremiti 3-4 velike kašike soka od limuna i uz stalno mešanje sipati u toplo mleko. Promešati, pokriti i ostaviti da se mleko usiri. Posle 10 do 20 minuta zgusnuta, pahuljasta materija odvojiće se od bistre žućkaste tečnosti. Kutlačom pokupiti sto više tečnosti, a zgusnuti […]
Vi to ne vidite, ali vaš imunološki sistem je verovatno sada aktivan, boreći se protiv najezde bakterija i virusa koji mogu da izazovu sve vrste bolesti. Svakogdana vaš odbrambeni sistem čuva vas od bolesti i zaraze. Kao nevidljivi štit protiv nevidljivih grabljivaca, zdrav imunološki sistem vam omogućuje: da izbegnete »dosadne« bolesti kakve su gušobolja, prehlada […]
Iako se proučava u okviru zaraznih bolesti, tetanus se ne prenosi sa obolele na zdravu jedinku. Ova, inače veoma teška i opasna bolest ljudi i velikog broja domaćih životinja, ispoljava svoje delovanje samo u inficiranim ranama. Uzročnik – Bacillus tetani, veoma je rasprostranjen u prirodi. Ima ga u vazduhu, prašini, na zarđalim predmetima, trulom drvetu, […]
Prirodni vitamin E pokazao se kao vrlo delotvorno sredstvo protiv reumatskih bolova i oštećenja funkcija kretanja. Prilikom dvostrukog ispitivanja na više klinika u SR Nemačkoj zapaženo je stvarno smanjivanje reumatskih teškoća pomoću povećanog davanja vitamina E. Ovakvo delovanje dovodi se u vezu sa uskladištenim vitaminom E u membrani ćelije, koji predstavlja prirodnu zaštitu protiv prouzrokovača […]
Ožiljak nakon carskog reza: Kako smanjiti njegovu vidljivost?
Porođaj predstavlja jedan od najvažnijih događaja u životu svake žene, tokom i nakon čega se žena susreće sa mnoštvom promena, kako emotivnih, tako i telesnih. Većina žena će dobiti postporođajni suvenir u vidu strija, opuštene kože ili viška kože na stomaku, a gotovo trećina njih dobije ožiljak od carskog reza. Nakon što se porođaj okonča, […]
Alergijski kontaktni dermatitis: najčešći uzročnici
Osip na koži može da ukaže na različite zdravstve probleme, ali je najčešće reč o alergiji. Crvenilo i svrab sa ili bez osipa su tipični simptomi kožne alergije. Alergijski kontaktni dermatitis se manifestuje kroz osip ili iritaciju kože koja nastaje kada alergeni, odnosno supstance na koje reaguje imunološki sistem jer ih prepoznaje kao opasno strano […]
Kakvu energiju i uticaj ima odeća koju nosimo
Kada biramo odeću, uglavnom se vodimo trendovima i savetima najpopularnijih dizanjera i malo ko razmišlja o tome kako odeća utiče na naše raspoloženje i zdravlje. Ukoliko želite da utičete na svoje raspoloženje, treba da razmislite o odeći koju nosite svakodnevno i koliko vam je zaista prijatno u njoj. Ovde se misli na sve – od […]
Svilenkasto glatka koža – saveti za uklanjanje dlačica kod muškaraca
Briga o ličnoj higijeni je dobila noviju dimenziju razvojem raznih tehnika kojima je cilj da budu što kvalitetnije i bezbolnije. Potreba za uklanjanjem dlačica na telu zavisila je od istorijskih epoha i modnih trendova. Nekada je maljavost bila popularna i prihvaćena u društvenom kontekstu. Ono što je karakteristično za ranije istorijske periode, povlašćeni aristokratski krugovi […]
Kako sprečiti pojavu bolnih čukljeva
Svi smo svesni da se naše telo menja iz godine u godinu. Ima nekih promena na koje ne možemo da utičemo, možemo možda samo malo da ih usporimo. Ono što svakako možemo je da iskoristimo sve što nam je dostupno kako bi izbegli pojava bolnih čukljeva. Jedan od velikih problema koji dolazi sa godinama su […]