Voda je jedan od najbitnijih sastojaka za zdravlje čoveka. Ona je organizmu neophodna da bi funkcionisao i da bi se odupro bolestima. Treba je obilno koristiti jer povoljno utiče na naše zdravlje. Upotrebljava se za piće i za održavanje opšte i lične higijene. Tokom kupanja, preko kože se iz tela izlučuje nečistoća. Ako se zanemari […]
Prema definiciji Svetske zdravstvene organizacije, pod fizičkim vežbanjem podrazumeva se kontinuirana fizička aktivnost u trajanju od 30 mmuta, najmanje tri puta nedeljno, intenzitetom koji je, zavisno od uzrasta, 25-30% viši od pulsa mirovanja. Stara kineska poslovica kaže: »Svaki čovek ima dva lekara: levu i desnu nogu. Kretanje zajedno sa praktičnim vežbama predstavlja preduslov za očuvanje […]
Koja je hrana idealna za naš organizam? Voće, žitarice, orašasti plodovi i mahunarke. Plodovi ubrani sa drveća bili su hrana koja je odgovarala čovekovim potrebama. Tek posle potopa Stvoritelj je dozvolio čoveku da jede i hranu životinjskog porekla. Sve čime se čovek do tada hranio bilo je uništeno i Stvoritelj je dopustio Noju da jede […]
Da razmišljamo realno – vegetarijanci su gotovo uvek bilj smatrani malo čudmm Ijudima. Gajenje i klanje životinja za ishranu oduvek se smatralo velikim čovekovim dostignućem, i mnogi Ijudi još i dan-danas misle da zaista treba biti čudan pa iz ishrane isključiti namirnice kao što su meso, mesni proizvodi, kao i veliki izbor mlečnih proizvoda i […]
Ova trava sprema se na ovaj način: uzimaju se dve kašike i potope u 300 350 grama vode. To se kuva 20—30 minuta dok se ne ukuva do polovine — na jednu šolju. Zatim se procedi i pije toplo, mlako, bez šećera — na prazan stomak i pre spavanja, dakle dva puta dnevno. Sprema se uvek […]
Sok od ove vrste kupusa sa šećerom daje sirup koji vrlo dobro, blago deluje na pluća. Voda od kuvanog kupusa može se popiti zašećerena kao čaj. Ovde ćemo navesti ukratko šta je kazao dr S. Petrović: „Kupus ima u sebi više kreča nego ijedna vrsta biljne hrane, pa je čudo što nije upotrebljen u bolestima […]
Gavez crni, volovski jezik, crni koren, pljušč. Upotrebljava se njegovo cveće i lišće za spravljanje čaja: po 10 grama biljke na litar vode. Izaziva znojenje i jače mokrenje i blago deluje na prsa, na bronhije i kašalj. Primedba — Ne sme da se sprema u gvozdenom posuđu, jer od toga dobija loš ukus. Gavez raste […]
Celer se smatrao kao lek od prastarih vremena. Njegovo lišće skuvano s mlekom — pije se toplo, i naročito je dobro za starije ljude koji ne mokre dobro, a imaju uz to reumatizam i podagru (giht), bolove u zglobovima itd., kao i naklonost ka otocima. Čaj od lišća celera u dozi 15—20 grama na litar […]
Ko iole poznaje čovečji organizam mora priznati, ma ne bio lekar, da hroničan bronhitis kod ljudi u godinama nije isto što i bronhitis posle nazeba, gripa, zapaljenja, infekcije, operacije itd. mladih ljudi, pa i ljudi srednjeg doba. Tu postoji razlika u stanju samih pluća, tj. u svežini ili slabosti plućnog tkiva: da li su pluća […]
PERUNIKA Za spremanje leka od njih upotrebljavaju se male doze: po 1 2 grama korena za dve čaše čaja. Te dve čaše piju se u toku 24 časa. Sok iz korena ili ekstrakt vodene perunike pokazao se kao dobar za zaustavljanje krvi, npr. iz nosa (ušmrkivanje) kod plućnih bolesnika. U smeši s opisanim krasuljkom može se […]
Ožiljak nakon carskog reza: Kako smanjiti njegovu vidljivost?
Porođaj predstavlja jedan od najvažnijih događaja u životu svake žene, tokom i nakon čega se žena susreće sa mnoštvom promena, kako emotivnih, tako i telesnih. Većina žena će dobiti postporođajni suvenir u vidu strija, opuštene kože ili viška kože na stomaku, a gotovo trećina njih dobije ožiljak od carskog reza. Nakon što se porođaj okonča, […]
Alergijski kontaktni dermatitis: najčešći uzročnici
Osip na koži može da ukaže na različite zdravstve probleme, ali je najčešće reč o alergiji. Crvenilo i svrab sa ili bez osipa su tipični simptomi kožne alergije. Alergijski kontaktni dermatitis se manifestuje kroz osip ili iritaciju kože koja nastaje kada alergeni, odnosno supstance na koje reaguje imunološki sistem jer ih prepoznaje kao opasno strano […]
Kakvu energiju i uticaj ima odeća koju nosimo
Kada biramo odeću, uglavnom se vodimo trendovima i savetima najpopularnijih dizanjera i malo ko razmišlja o tome kako odeća utiče na naše raspoloženje i zdravlje. Ukoliko želite da utičete na svoje raspoloženje, treba da razmislite o odeći koju nosite svakodnevno i koliko vam je zaista prijatno u njoj. Ovde se misli na sve – od […]
Svilenkasto glatka koža – saveti za uklanjanje dlačica kod muškaraca
Briga o ličnoj higijeni je dobila noviju dimenziju razvojem raznih tehnika kojima je cilj da budu što kvalitetnije i bezbolnije. Potreba za uklanjanjem dlačica na telu zavisila je od istorijskih epoha i modnih trendova. Nekada je maljavost bila popularna i prihvaćena u društvenom kontekstu. Ono što je karakteristično za ranije istorijske periode, povlašćeni aristokratski krugovi […]
Kako sprečiti pojavu bolnih čukljeva
Svi smo svesni da se naše telo menja iz godine u godinu. Ima nekih promena na koje ne možemo da utičemo, možemo možda samo malo da ih usporimo. Ono što svakako možemo je da iskoristimo sve što nam je dostupno kako bi izbegli pojava bolnih čukljeva. Jedan od velikih problema koji dolazi sa godinama su […]