Evo nekoliko saveta za pomoć prijatelju ili članu porodice koji prolaze kroz proces žalosti: – Pružite im podršku svojim prisustvom, ponekad i ćutanjem. Ako ne znate šta da kažete, to je sasvim normalno. Nemojte onda ništa govoriti. Samo budite tu, zagrlite ožalošćenu osobu ili je ohrabrite stiskom ruke. – Podstaknite osobu u žalosti da priča […]
Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći da nastavite na putu oporavka od gubitka i žalosti: -Nemojte se stideti da ispoljite emocije. Govorite o njima, isplačite se. Nađite pouzdanog prijatelja koji će vas podržavati slušajući vas i saučestvujući sa vama. -Recite: Doviđenja. Mnogi ljudi smatraju da ima nečeg utešnog u rečima oproštaja s dragom osobom […]
Kad neka osoba doživi veliki gubitak, ona mora da prođe kroz razdoblje duboke žalosti i tuge, koje je prva definisala švajcarski psihijatar Elizabeta Kibler-Ros (Elisabeth Kubler-Ross): šok i poricanje, gnev, depresija (gnev usmeren unutrašnjosti bića), tuga, praštanje, odluka i prihvatanje. Niko ne prolazi kroz ta razdoblja na isti način ili prema potpuno istom redosledu. Međutim, […]
Pecivo od voća 1 šolja soka od ananasa, 1 čajna kašika meda, 1 čajna kašika soli, jedna četvrtina šolje ispasiranih kuvanih jabuka, jedna četvrtina šolje iseckanih oraha ili badema, 1 kašika suvog instant kvasca, 1 kašika glutenskog brašna, 2 šolje i 3 kašike brašna od celog pšeničnog zrna Sjedinite sve navedene sastojke osim brašna. Masi […]
Recept za slatko pecivo 1 šolja tople vode, jedna četvrtina šolje ulja, 1 čajna kašika soli, jedna četvrtina šolje meda može i manje), pola šolje suvog grožđa, četvrtina šolje iseckanih urmi, četvrtina šolje hladne vode, jedna četvrtina šolje ovsenih pahuljica, 1 kašika sojinog brašna, jedna četvrtina šolje vrele vode, dve i po šolje brašna od […]
Recepz za krekere 2 solje brašna od celog pščnog zrna, 3 šolje ovsenih pahuljica, 1 šolja pšeničnih klica, pola čajne kašičice soli, 1 šolja mlake vode, tri četvrtine šolje maslinovog ili suncokretovog ulja, 3 kašike susama. Sve sastojke dobro izmešajte da se dobije glatko testo. Testo stavite na papir za pečenje koji ste prethodno nremazali […]
1 šolja tople vode, jedna četvrtina šolje maslinovog ulja, 1 kašika meda, 1 čajna kašika soli, jedna četvrtina šolje pirea od kuvanih tikvica, 1 kašika glutenskog brašna, 1 kašika suvog instant kvasca, dve i po šolje brašna od celog pšeničnog zrna. Dobro izmešajte sledeće sastojke: toplu vodu, ulje, med, so, tikvice, glutensko brašno, kvasac i […]
2 šolje brašna od celog zrna pšenice, kesica suvog instant kvasca, 1 jaje, jedna četvrtina šolje mlake vode, tri četvrtine šolje maslaca od kikirikija, pola šolje meda, tri četvrtine šolje sojinog mleka. U dubljem sudu pomešajte brašno i kvasac. U posebnom sudu dobro izmešajte jaje, med i maslac od kikirikija, pa kad je masa dobro sjedinjena […]
Jedne subote, rano ujutro, Doroti Smit, probudila je njena mačka Nevi, lupkajući je i ližući po licu.Kada je shvatila da se Doroti teško budi, Nevi ju je jače lupkala i lizala Dorotine usne svojim hrapavim jezikom. »Najzad, otvorila sam oči«, seća se Doroti. »Kada sam ušla u kupatilo, bila sam zapanjena kada sam ugledala svoje […]
Kako vaspitati decu Samopoštovanje nije neophodno samo za osećajno i fizičko zdravlje deteta, već je isto toliko važno i za njegovo duhovno blagostanje. Deca koja se osećaju manje vrednom obično su podložnija uticaju de- struktivnih snaga, i često zaključuju da ih svi mrze. Zato je od odlučujućeg uticaja odgovor na pitanje koje se postavlja pred […]
Ožiljak nakon carskog reza: Kako smanjiti njegovu vidljivost?
Porođaj predstavlja jedan od najvažnijih događaja u životu svake žene, tokom i nakon čega se žena susreće sa mnoštvom promena, kako emotivnih, tako i telesnih. Većina žena će dobiti postporođajni suvenir u vidu strija, opuštene kože ili viška kože na stomaku, a gotovo trećina njih dobije ožiljak od carskog reza. Nakon što se porođaj okonča, […]
Alergijski kontaktni dermatitis: najčešći uzročnici
Osip na koži može da ukaže na različite zdravstve probleme, ali je najčešće reč o alergiji. Crvenilo i svrab sa ili bez osipa su tipični simptomi kožne alergije. Alergijski kontaktni dermatitis se manifestuje kroz osip ili iritaciju kože koja nastaje kada alergeni, odnosno supstance na koje reaguje imunološki sistem jer ih prepoznaje kao opasno strano […]
Kakvu energiju i uticaj ima odeća koju nosimo
Kada biramo odeću, uglavnom se vodimo trendovima i savetima najpopularnijih dizanjera i malo ko razmišlja o tome kako odeća utiče na naše raspoloženje i zdravlje. Ukoliko želite da utičete na svoje raspoloženje, treba da razmislite o odeći koju nosite svakodnevno i koliko vam je zaista prijatno u njoj. Ovde se misli na sve – od […]
Svilenkasto glatka koža – saveti za uklanjanje dlačica kod muškaraca
Briga o ličnoj higijeni je dobila noviju dimenziju razvojem raznih tehnika kojima je cilj da budu što kvalitetnije i bezbolnije. Potreba za uklanjanjem dlačica na telu zavisila je od istorijskih epoha i modnih trendova. Nekada je maljavost bila popularna i prihvaćena u društvenom kontekstu. Ono što je karakteristično za ranije istorijske periode, povlašćeni aristokratski krugovi […]
Kako sprečiti pojavu bolnih čukljeva
Svi smo svesni da se naše telo menja iz godine u godinu. Ima nekih promena na koje ne možemo da utičemo, možemo možda samo malo da ih usporimo. Ono što svakako možemo je da iskoristimo sve što nam je dostupno kako bi izbegli pojava bolnih čukljeva. Jedan od velikih problema koji dolazi sa godinama su […]