Drevni narodi sa padina Himalaja poznavali su divlji krastavac i koristili ga u ishrani još pre 5000 godina. Stari Egipćani i Indijci počeli su da ga gaje pre 4000 godina. U Grčkoj se pojavlju- je oko 600 pr. n. e. a nedugo zatim upoznali su ga i Rimljani, koji su prvi počeli da ga konzerviraju […]
Kelj pupčar opisan je prvi put 1821. godine. On je najmlađi član veoma raznovrsne familije kupusa čije stablo dostiže visinu od 60 – 80 centimetara. Prvo se pojavljuju pupoljci, koji posle narastu i postanu čvrste glavice. Velika prednost pupčastog kelja ogleda se u tome što njegova proizvodnja ne zavisi od klime i tla, pa se […]
Profesor dr Verner Kolat koji je mnogo učinno istražujući prirodan način ishrane, žalio se jednom prilikom ovako: »Malo je onih koji postavljaju pitanje da li u ishrani na koju smo navikli nedostaju neke supstance ili se u n»oj mogu naći štetne supstance… U osnovi ljudskog ponašanja pojavljuje se povremeno nepojmljiva primitivnost. Mnogi ga nazivaju vitaminom […]
Da li je ova pogodnost dobar razlog da oštetite svoje zdravlje za ceo život? Filmski reditelj Morgan Sparlok, snimio je 2004. godine dokumentarni film »Zireg 5'ie Me« (»Jausuper izdanju«), o visokoj ceni severnoameričke opčinjenosti brzom hranom u pravnom, finansijskom i zdravstvenom smislu. On je sa svojom filmskom opremom obišao 20 gradova i intervjuisao desetine eksperata, […]
Zdrava ishrana Hleb čini glavni i najveći deo čovekove ishrane. Crni hleb, osim svog dobro sastava, doprinosi svojom tvrdinom boljem žvakanju, čišćenju zuba, boljoj salivaciji. Beli hleb se lepi za zube, ostaje relativno dugo u ustima zbog čega je omogućena njegova fermentacija i štetno dejstvo. U faktor “ishrana” može se uvrstiti i meka hrana koja dovodi […]
Činjenica da dijabetes nastaje usled nedostatka jednog hormona postala je značajna za medicinsku nauku. Osnovna tegoba koju donosi ova bolest sastoji se u tome što ugljeni hidrati umesto da se kao rezerve zadrže u jetri, prelaze u obliku šećera u krv i mokraću. Stalan gubitak ovog dragocenog »goriva« može, zajedno sa izvesnim poremećajima u razmeni […]
Iako duvan stvara snažnu zavisnost, milioni pušača su ga se oslobodili za svoje dobro. I vi to možete, ako preduzmete sledeće korake: Pokažite spremnost da odlučno prekinete pušenje Ukoliko niste pogođeni nekim stresom, planirajte da u najkraćem roku ostavite duvan, najbolje za jednu ili dve sedmice. Verovatno ste taj poduhvat dugo odlagali. Akcija stvara razliku […]
BELI LUK je upotrebljavan još u antičko doba u borbi protiv raka koji se pojavljivao kod žena. U medicinskoj literaturi vekovima postoje uputstva i mnogi izveštaji na osnovu kojih se u narodnoj medicini beli luk preporučuje kao vrlo uspešno sredstvo koje se zbog povoljnog delovanja upotrebljava u lečenju različitih oblika raka. U zemljama u kojima […]
Belančevine koje postoje u raznim namirnicama predstavljaju neophodni sastavni deo naše ishrane. Belančevine sadrže aminokiseline, kojih ima oko 20 do 25 razlimitih vrsta. Svaka vrsta belančevina ima svoj tipični sastav ami- nokiselina i po tome se pojedinačno razlikuju. Za vreme varenja belančevine se razlažu na aminokiseline i organizam ih ugrađuje u svoje tipične oelančevine. Jednu […]
Akne predstavljaju oboljenje lojnih žlezda u koži i kanalu kroz koji izlučevine tih žlezda izlaze na površinu kože. Ove žlezde su veće i brojnije na koži lica, leđa i grudnog koša. Poneko ih ima samo na licu, drugi pak i na licu i leđima, a retki su oni koji ih imaju samo na koži grudnog […]
Ožiljak nakon carskog reza: Kako smanjiti njegovu vidljivost?
Porođaj predstavlja jedan od najvažnijih događaja u životu svake žene, tokom i nakon čega se žena susreće sa mnoštvom promena, kako emotivnih, tako i telesnih. Većina žena će dobiti postporođajni suvenir u vidu strija, opuštene kože ili viška kože na stomaku, a gotovo trećina njih dobije ožiljak od carskog reza. Nakon što se porođaj okonča, […]
Alergijski kontaktni dermatitis: najčešći uzročnici
Osip na koži može da ukaže na različite zdravstve probleme, ali je najčešće reč o alergiji. Crvenilo i svrab sa ili bez osipa su tipični simptomi kožne alergije. Alergijski kontaktni dermatitis se manifestuje kroz osip ili iritaciju kože koja nastaje kada alergeni, odnosno supstance na koje reaguje imunološki sistem jer ih prepoznaje kao opasno strano […]
Kakvu energiju i uticaj ima odeća koju nosimo
Kada biramo odeću, uglavnom se vodimo trendovima i savetima najpopularnijih dizanjera i malo ko razmišlja o tome kako odeća utiče na naše raspoloženje i zdravlje. Ukoliko želite da utičete na svoje raspoloženje, treba da razmislite o odeći koju nosite svakodnevno i koliko vam je zaista prijatno u njoj. Ovde se misli na sve – od […]
Svilenkasto glatka koža – saveti za uklanjanje dlačica kod muškaraca
Briga o ličnoj higijeni je dobila noviju dimenziju razvojem raznih tehnika kojima je cilj da budu što kvalitetnije i bezbolnije. Potreba za uklanjanjem dlačica na telu zavisila je od istorijskih epoha i modnih trendova. Nekada je maljavost bila popularna i prihvaćena u društvenom kontekstu. Ono što je karakteristično za ranije istorijske periode, povlašćeni aristokratski krugovi […]
Kako sprečiti pojavu bolnih čukljeva
Svi smo svesni da se naše telo menja iz godine u godinu. Ima nekih promena na koje ne možemo da utičemo, možemo možda samo malo da ih usporimo. Ono što svakako možemo je da iskoristimo sve što nam je dostupno kako bi izbegli pojava bolnih čukljeva. Jedan od velikih problema koji dolazi sa godinama su […]