Kad neka osoba doživi veliki gubitak, ona mora da prođe kroz razdoblje duboke žalosti i tuge, koje je prva definisala švajcarski psihijatar Elizabeta Kibler-Ros (Elisabeth Kubler-Ross): šok i poricanje, gnev, depresija (gnev usmeren unutrašnjosti bića), tuga, praštanje, odluka i prihvatanje. Niko ne prolazi kroz ta razdoblja na isti način ili prema potpuno istom redosledu. Međutim, […]
Jedne subote, rano ujutro, Doroti Smit, probudila je njena mačka Nevi, lupkajući je i ližući po licu.Kada je shvatila da se Doroti teško budi, Nevi ju je jače lupkala i lizala Dorotine usne svojim hrapavim jezikom. »Najzad, otvorila sam oči«, seća se Doroti. »Kada sam ušla u kupatilo, bila sam zapanjena kada sam ugledala svoje […]
Imam 18 godina i do pre koji mesec sam imala veoma vitko telo, ali sam odnedavno počela da se gojim. Pošto pridajem veliku važnost telesnom izgledu, očajna sam, ne usuđujem se više da izađem, uveče plačem gledajući se u ogledalu, povlačim se u sebe. Reći ćete da je to idiotski, ali za mene je izgled […]
Upravo ste se vratili iz apoteke u kojoj ste kupili lek koji vam je odredio lekar. Da li će vam taj novi lek pomoći ili će vam naneti štetu? Da li će on doprineti vašem izlečenju ili će samo pogoršati vaše stanje? Zar bi neko trebalo da postavlja ova neobična pitanja? Zar medicina i farmaceutska […]
Kako postupak koji možda u početku obezbeđuje najbrži način opuštanja može da preraste u višegodišnje robovanje? Počela sam da uzimam sedative pre šest godina, kao privremenu meru u savlađivanju problema koji su iskrsavali u novom braku i sa pastorcima tinejdžerima. Lekar mi je najpre prepisao Nđgšt, zatim to§as!op, pa uaNit — i napokon sva tri […]
Najvažniji hemijski sastojak kuhinjske soli (hemijski naziv kuhinjske soli je natrijum- hlorid) je natrijum. Natrijum, zajedno sa kalcijumom i kalijumom, reguliše rad srca. Pomaže ćelijama da iskoriste hranljive supstance iz hrane. Natrijum utiče na regulaciju krvnog pritiska i protok tečnosti u organizmu. Prema podacima Američkog instituta za zdravlje srca, ljudskom organizmu neophodno je samo 200 […]
Iako se soja gaji u Kini za ljudsku i stočnu isjoš od 11. veka, šira upotreba soje u Amerii Evropi novijeg je datuma i najpre se koristi stočnu ishranu ili proizvodnju ulja. Svako ko poznaje hranljivu vrednost soje obično se pita: »Zašto se ova izuzetna biljka ne koristi u ishra- ni čoveka, osim što služi […]
Vi to ne vidite, ali vaš imunološki sistem je verovatno sada aktivan, boreći se protiv najezde bakterija i virusa koji mogu da izazovu sve vrste bolesti. Svakogdana vaš odbrambeni sistem čuva vas od bolesti i zaraze. Kao nevidljivi štit protiv nevidljivih grabljivaca, zdrav imunološki sistem vam omogućuje: da izbegnete »dosadne« bolesti kakve su gušobolja, prehlada […]
Pušenje duvana šteti zdravlju dojenčadi naglašava studija dr Doris Švarc sa Instituta za toksikologiju u Berlinu. Kod dojenčadi stalno izložene dejstvu duvanskog dima ili čije majke za vreme perioda dojenja puše, znatno se povećava koncentracija kotinina. Prema koncentraciji kotinina, jednom razgradnom produktu nikotina, može se utvrditi u kojoj je meri neki čovek izložen duvanskom dimu. […]
Šećer koji se često naziva industrijskim ili fabričkim šećerom je disaharid i hemijski pripada grupi ugljenih hidrata. Nasuprot drugim ugljenim hidratima (iz hleba, krompira, pirinča itdj šećer se pojavljuje u izolovanom obliku, tj. kao namir- nica koja isključivo daje energiju. Pošto ne sadrži nikakve delotvorne materije koje bi učestvovale u oslobađan»u ove energije (vitamini, minerali […]
Ožiljak nakon carskog reza: Kako smanjiti njegovu vidljivost?
Porođaj predstavlja jedan od najvažnijih događaja u životu svake žene, tokom i nakon čega se žena susreće sa mnoštvom promena, kako emotivnih, tako i telesnih. Većina žena će dobiti postporođajni suvenir u vidu strija, opuštene kože ili viška kože na stomaku, a gotovo trećina njih dobije ožiljak od carskog reza. Nakon što se porođaj okonča, […]
Alergijski kontaktni dermatitis: najčešći uzročnici
Osip na koži može da ukaže na različite zdravstve probleme, ali je najčešće reč o alergiji. Crvenilo i svrab sa ili bez osipa su tipični simptomi kožne alergije. Alergijski kontaktni dermatitis se manifestuje kroz osip ili iritaciju kože koja nastaje kada alergeni, odnosno supstance na koje reaguje imunološki sistem jer ih prepoznaje kao opasno strano […]
Kakvu energiju i uticaj ima odeća koju nosimo
Kada biramo odeću, uglavnom se vodimo trendovima i savetima najpopularnijih dizanjera i malo ko razmišlja o tome kako odeća utiče na naše raspoloženje i zdravlje. Ukoliko želite da utičete na svoje raspoloženje, treba da razmislite o odeći koju nosite svakodnevno i koliko vam je zaista prijatno u njoj. Ovde se misli na sve – od […]
Svilenkasto glatka koža – saveti za uklanjanje dlačica kod muškaraca
Briga o ličnoj higijeni je dobila noviju dimenziju razvojem raznih tehnika kojima je cilj da budu što kvalitetnije i bezbolnije. Potreba za uklanjanjem dlačica na telu zavisila je od istorijskih epoha i modnih trendova. Nekada je maljavost bila popularna i prihvaćena u društvenom kontekstu. Ono što je karakteristično za ranije istorijske periode, povlašćeni aristokratski krugovi […]
Kako sprečiti pojavu bolnih čukljeva
Svi smo svesni da se naše telo menja iz godine u godinu. Ima nekih promena na koje ne možemo da utičemo, možemo možda samo malo da ih usporimo. Ono što svakako možemo je da iskoristimo sve što nam je dostupno kako bi izbegli pojava bolnih čukljeva. Jedan od velikih problema koji dolazi sa godinama su […]