Radost izaziva smeh povlači jedan mišić prema ušima. Zašto je to tako verovatno bi nam mogli odgovoriti naučnici koji se oave proučavanjem građe čovekovog tela. Ipak, smeh mnogo više znači od ovoga, a to oi se možda moglo i ovako izraziti: NAJIZGUBLjENIJI OD SVIH DANA JE ONAJ U KOME SE NISMO SMEJALI. Ipak, kada je […]
Iako u svetu postoji težnja da se smanji ukupan broj pušača, zavisnost koju stvara nikotin ostaje još uvek najmasovnija zavisnost a nikotin jedno od vrlo široko upotrebljavanih psihoaktivnih sredstava. Porast broja pušača među mladima i među ženama je vrlo zabrinjavajuća pojava. Brojna istraživanja provedena pre nekoliko godina u Sjedinjenim Američkim Državama ukazala su na pušenje […]
Odanje bosim nogama kao sredstvo za jačanje opšteg zdravlja pa čak i lečenja nekih bolesti odavno se koristi. U staroj Grčkoj u kojoj je fizička kultura bila veoma bogata, hodanje bosim nogama predstavljalo je svojevrstan kult. Ono je bilo obavezno za sve vojnike i ulazilo u njihov sistem obuke. Starogrčki mislilac Plutarh, zapisao je da […]
Kako postupak koji možda u početku obezbeđuje najbrži način opuštanja može da preraste u višegodišnje robovanje? Počela sam da uzimam sedative pre šest godina, kao privremenu meru u savlađivanju problema koji su iskrsavali u novom braku i sa pastorcima tinejdžerima. Lekar mi je najpre prepisao librium, zatim mogadon, pa valium napokon sva tri sredstva zajedno. […]
1. Vežba. Sednite na pod opruženih nogu, noge su razdvojene u širini ramena, leđa držite pravo, a rukama sa šakama okrenutim unazad oslonite se na pod. Dizati naizmenično jednu pa drugu nogu, kasnije obe istovremeno. 2. Vežba. Iz istog početnog položaja kružite nogama u jednu, zatim u drugu stranu, kasnije ukrštajte noge. 3. Vežba. Iz […]
Skoro da nema odraslog čoveka koji nije doživeo veoma neprijatan bol u leđima, naročito u slabinskom, najopterećenijem i najpokretljivijem, a samim tim i najosetljivijem delu kičmenog stuba. Iako oštećenje diskusa, koje je skoro uvek glavni krivac za ovaj bol, može nastati u svakom životnom dobu, ipak se najviše susreće kod ljudi, između 30. I 50. […]
Upotreba mleka i mlečnih proizvođa problematična je poput navike korišćenja mesa u ishrani. Kao što se pri upotrebi mesa postavlja pitanje proteina, tako se, kada su u pitanju mleko i mlečni proizvodi, raspravlja o kalcijumu. Uveravaju nas da je mleko glavni izvor kalcijuma i da će naši zubi biti lošeg kvaliteta ako ne budemo pili […]
Vegetarijanci su oduvek bili smatrani malo čudnim Ijudima. Gajenje i klanje životinja za ishranu, u velikom delu društva, smatralo se velikim Ijudskim dostignućem. Većina Ijudi i dalje misli da zaista treba biti čudan pa iz ishrane isključiti namirnice kao što su meso i mesni proizvodi, Ali, situacija se menja, U toku poslednjih godina, bezmesni način […]
Na osnovu najnovijih naučnih istraživanja, možemo doći do odgovora na ovo pitanje. Da počnemo sa jednim poređenjem između čoveka i životinje. Koja je grupa životmja najbliža coveku kad je reč o organima za varenje? Odgovor bi bio: one životinje koje se hrane plodovima. Ali, počnimo sa poređenjem organa za varenje kod čoveka i životinje. Da […]
Prema socio-ekološkom modelu zdravlja, stres je najčešći »okidač« poremećaja fiziološke, mentalne i kogmtivne ravnoteže. Stres nije bolest, već je odnos prema stresu stanje koje remeti zdravlje. Stres kao termin u medicini se pojavio pedesetih godina dvadesetog veka. Potiče od latinske reči »strictus« i znači pritisak ili stezanje. Prvi ga je upotrebio dr Hans Sali, austrijski […]
Ožiljak nakon carskog reza: Kako smanjiti njegovu vidljivost?
Porođaj predstavlja jedan od najvažnijih događaja u životu svake žene, tokom i nakon čega se žena susreće sa mnoštvom promena, kako emotivnih, tako i telesnih. Većina žena će dobiti postporođajni suvenir u vidu strija, opuštene kože ili viška kože na stomaku, a gotovo trećina njih dobije ožiljak od carskog reza. Nakon što se porođaj okonča, […]
Alergijski kontaktni dermatitis: najčešći uzročnici
Osip na koži može da ukaže na različite zdravstve probleme, ali je najčešće reč o alergiji. Crvenilo i svrab sa ili bez osipa su tipični simptomi kožne alergije. Alergijski kontaktni dermatitis se manifestuje kroz osip ili iritaciju kože koja nastaje kada alergeni, odnosno supstance na koje reaguje imunološki sistem jer ih prepoznaje kao opasno strano […]
Kakvu energiju i uticaj ima odeća koju nosimo
Kada biramo odeću, uglavnom se vodimo trendovima i savetima najpopularnijih dizanjera i malo ko razmišlja o tome kako odeća utiče na naše raspoloženje i zdravlje. Ukoliko želite da utičete na svoje raspoloženje, treba da razmislite o odeći koju nosite svakodnevno i koliko vam je zaista prijatno u njoj. Ovde se misli na sve – od […]
Svilenkasto glatka koža – saveti za uklanjanje dlačica kod muškaraca
Briga o ličnoj higijeni je dobila noviju dimenziju razvojem raznih tehnika kojima je cilj da budu što kvalitetnije i bezbolnije. Potreba za uklanjanjem dlačica na telu zavisila je od istorijskih epoha i modnih trendova. Nekada je maljavost bila popularna i prihvaćena u društvenom kontekstu. Ono što je karakteristično za ranije istorijske periode, povlašćeni aristokratski krugovi […]
Kako sprečiti pojavu bolnih čukljeva
Svi smo svesni da se naše telo menja iz godine u godinu. Ima nekih promena na koje ne možemo da utičemo, možemo možda samo malo da ih usporimo. Ono što svakako možemo je da iskoristimo sve što nam je dostupno kako bi izbegli pojava bolnih čukljeva. Jedan od velikih problema koji dolazi sa godinama su […]