Bolovi

Ukočen vrat – posledica neaktivnog načina života
By Juni 6, 2016 0 Comments Read More →

Ukočen vrat – posledica neaktivnog načina života

Ukočen vrat i tegobe koje to stanje uzrokuje sve se češće javlja kao posledica posla koji od nas zahteva osmočasovno sednje na poslu uz računar, slabo vežbanje, pasivni način života… Iako je nekada u pitanju tegoba prolaznog kataktera, kada se ukočimo od promaje, klime ( erkondišn-a) ili posle spavanja zbog neudobnog položaja ili neadekvatnog dušeka, […]

Posted in: Bolovi
Nepravilnim držanje tela krivi se kičma i javljaju se bolovi u ledjima
By April 26, 2013 0 Comments Read More →

Nepravilnim držanje tela krivi se kičma i javljaju se bolovi u ledjima

Nepravilno držanje tela: posledice su kriva kičma u vratnom i lumbalnom delu, bolovi u ledjima i vratu, pa čak i nozi… To je jedna od čestih primedbi koju biste svakodnevno više puta mogli čuti. Ona vas može i mimoići pod uslovom da sami sa sobom na vreme otvoreno i odlučno porazgovarate. Kad vam se prvi […]

Posted in: Bolovi
Žuljevi na nogama
By Februar 13, 2013 0 Comments Read More →

Žuljevi na nogama

Žuljevi stvaraju bol, smetaju pri hodanju a mogu dovesti do veoma teških posledica kod bolesnika od šećerne bolesti ili artritisa. Žuljeve na nogama moramo uvek ozbiljno shvatiti, jer mogu dovesti do različitih problema. Kako nastaje žulj? Žulj je, po definiciji, ono što se javlja zbog jačeg pritiska (cipele) na gornji sloj kože na nogama. Tvrdi […]

Posted in: Bolovi
Pravilno sedenje za računarom
By Novembar 18, 2012 0 Comments Read More →

Pravilno sedenje za računarom

Kičma je osnovna struktura našeg skeleta. Ona je istovremeno nežna, osetljiva, ali i čvrsta kao čelik a elastična kao guma. Sastavljena je iz 33 dela pršljenova. To su kratke kosti koje zajedno oblikuju osnovu dugu oko 75 centimetara. Pršljenovi su koštani prstenovi koji poređani jedan iznad drugog obrazuju stub sa kojim su spojene druge strukture […]

Vežbe za vrat kod kuće
By Novembar 11, 2012 0 Comments Read More →

Vežbe za vrat kod kuće

Vežbe za povećanje raspona pokreta. One istežu mišiće vrata. Pre nego što počnete sa vežbanjem treba da vlažan i topao peškir stavite preko ramena da bi se mišići opustili. Sedite pravo i opustite se. Pomerajte se polako i nežno. Lagano okrećite glavu udesno, dok ne počne da vas boli, zadržite se malo u tom položaju, […]

Posted in: Bolovi
Kako i zašto nastaje bol u vratu?
By Novembar 10, 2012 0 Comments Read More →

Kako i zašto nastaje bol u vratu?

U prošlom broju dali smo prakgične savete kako da očuvamo svoj kičmeni stub. Ovom prilikom osvrnuću se na cervikalni, odnosno vratni deo kičme, ali prethodno želim da podvučem zašto toliko pažnje poklanjamo čuvanju kičmenog stuba. Očigledno je da oboljenja kičmenog stuba pogađaju ljude u periodu njihove pune zrelosti i dobu kada se od njih najviše […]

Posted in: Bolovi
Bol u ledjima
By Maj 14, 2012 0 Comments Read More →

Bol u ledjima

Bol u ledjima je jedan od vodecih razloga sto ljudi posecuju svoje lekare. To ce spreciti zivote miliona ljudi ove godine. U stvari, prosecne cetiri od pet odraslih osoba ce osetiti mali bol u ledjima u nekom trenutku njihovog zivota. Najcesci bol u ledjima je aksijalni.Njega osecamo samo u donjem delu ledja, ne javlja se […]

Kako da se oslobodite bola u kolenu – 6 jednostavnih nacina da zaustavite bol
By Maj 13, 2012 0 Comments Read More →

Kako da se oslobodite bola u kolenu – 6 jednostavnih nacina da zaustavite bol

Da li zelite da saznate kako da se oslobodite bola u kolenu? Uzrok bola u kolenu moze biti najrasprostranjeniji u opstoj populaciji. Lekari navode da kako drustvo napreduje, fizicka stabilnost ljudi dolazi u veci rizik. Ljudi sve vise imaju problem sa kolenima. Razlicite vrste posla kao sto su: tenis, kosarka,fudbal imaju povrede i udarce i […]

Bol u vratu
By Maj 9, 2012 0 Comments Read More →

Bol u vratu

Cesto mnoge osobe nepaznom dolaze do neprijatnog bola u vratu. Bolovi su dosadni, ponekad se licnost uzasava, jer je bol iritira. To nemoze biti opasno po zivot, mada su bolovi nelagodni, dosta teski i dosadni.To utice na aktivnost, produktivnost i efikasnost na one koji pate od njega. Dole je navedeno 5 oblika lecenja u domu, […]

Povezanost bola u nogama i ledjima
By Maj 9, 2012 0 Comments Read More →

Povezanost bola u nogama i ledjima

Da li ste ikada primetili da bol u nogama i ledjima cesto idu zajedno? Vi mozda ovo ne mozete shvatiti, ali ove dve vrste bolova su povezane jedan sa drugim. Kako? Citajte dalje da biste vise saznali. Kada iskusimo ozbiljne probleme sa ledjima, mi cesto osecamo izvesno opterecenje i u nasim nogama. Bol u nogama […]

shared on wplocker.com