Dijeta za prevenciju i regresiju ateroskleroze Mnogobrojni dokazi izvedeni iz eksperimenata, kliničkih i epidemioloških studija, potvrđuju da je ateroskleroza reverzibilan proces. Pravilno sproveden program ishrane ima zato najveći značaj u prevenciji ateroskleroze i njenih posledica kod zdravih osoba. Postoji takođe mnogo dokaza da se primenom dijete može prouzrokovati potpuna, odnosno delimična regresija već stvorenih ateroza […]
Svaki program za povlačenje ateroskleroze mora sadržavati nekoliko osnovnih komponenata da bi se ostvario puni efekat na povlačenje i prevenciju ponovnog stvaranja ateroma. Mere koje mora da sadrži takav program su sledeće: Primena regresione dijete, sa minimumom holesterola. Pored već opisane Pritikinove dijete sličan efekat ima Veltmanova dijeta, sa univerziteta u Koloradu. Postoje dve dijete […]
Srce je ishranjeno od sistema koronarnih arterija koje ga okružuju u obliku venca (korone) zbog čega su i dobile ime. Težina srca iznosi 270—300 grama i to je, u stvari, šuplji mišićni organ, pumpa koja izbacuje pri svakoj kontrakciji (sistoli) krv u arterije i na taj način omogućuje cirkulaciju. Srce je smešteno u donjem delu […]
Američki naučnici Pinkus i Rok 1955. godine uspeli su da, posle višegodišnjeg istraživanja, sintetišu tabletu za kontracepciju. Ova »Pinkusova pilula«, kako su je popularno nazivali, kombinacija dva hormona estrogena i progesterona, omogućila je milionima žena širom sveta da slobodno bez rizika uživaju u ljubavi. U početku primene izgledalo je da je tableta za kontracepciju potpuno […]
Preterana konzumacija kafe Svakodnevna konzumacija kafe predstavlja jedno od omiljenih zadovoljstava savremenog čoveka. Koliko je kafa popularan napitak dovoljno govori podatak da se godišnje u svetu potroši oko 4 miliona tona zrna. Glavni efekat kafe svodi se na delovanje kofeina, jedne materije koja se u zrnu nalazi u koncentraciji između 0,5—2,0%. U jednoj šoljici kafe […]
Sa uticajem stresa na srce u uskoj su vezi i psihičke karakteristike pojedinih osoba, njihov stav i ponašanje u odnosu na život i okolinu. Američki psihijatar Frajdman (1959) utvrdio je jedan novi faktor rizika koji proističe upravo iz ovih karakteristika. Pronašao je da se u pogledu karakteristika ličnosti sve osobe mogu podeliti u tri osnovna […]
Život današnjeg čoveka je takav da se on nalazi sve češće izložen delovanju emocionalnog stresa. Dosada je utvrđeno da izloženost stresu može prouzrokovati niz organskih oboljenja kao što su »stresni ulkus«, hipertireoza i dr., a posebna pažnja istraživača bila je usmerena na srce i krvne sudove. Delovanje emocionalnog stresa na srce dosta je složeno i […]
Arterijska hipertenzija spada među najčešća oboljenja današnjeg čoveka i predstavlja jedan od glavnih uzroka visoke smrtnosti od oboljenja srca i krvnih sudova. Podaci WHO (Svetske zdravstvene organizacije) pokazuju da povišene vrednosti krvnog pritiska, sistolnog preko 160mm (21,3 kPa), a dijastolnog preko 95mm (12,7 kPa) ima od 8—18% čitavog odraslog stanovništva sveta. Hipertenzija je naročito rasprostranjena […]
Ateroskleroza u koronarnim arterijama, usled ishemije (nedostatka kiseonika), prouzrokuje ozbiljne promene u srčanom mišiću koje se manifestuju u vidu ishemičnog oboljenja srca. U literaturi se veoma često sreću i drugi nazivi, kao »koronarna bolest«, »koronarno srčano oboljenje« i sl., međutim, mnogo važnije od toga je shvatiti da se ne radi o jedinstvenom oboljenju. U pitanju […]
Iako ateroskleroza pripada, po kliničkim pojavama, grupi oboljenja srca i krvnih sudova, njena zavisnost u velikoj meri od poremećaja prometa masti u organizmu razlog je što će u ovom poglavlju biti opisani uzroci (etiologija) i način nastanka (patogeneza) ateroskleroznih promena u arterijama. A kliničko ispoljavanje i komplikacije ateroskleroze, kao i njihovo lečenje, biće opisani u […]
Ožiljak nakon carskog reza: Kako smanjiti njegovu vidljivost?
Porođaj predstavlja jedan od najvažnijih događaja u životu svake žene, tokom i nakon čega se žena susreće sa mnoštvom promena, kako emotivnih, tako i telesnih. Većina žena će dobiti postporođajni suvenir u vidu strija, opuštene kože ili viška kože na stomaku, a gotovo trećina njih dobije ožiljak od carskog reza. Nakon što se porođaj okonča, […]
Alergijski kontaktni dermatitis: najčešći uzročnici
Osip na koži može da ukaže na različite zdravstve probleme, ali je najčešće reč o alergiji. Crvenilo i svrab sa ili bez osipa su tipični simptomi kožne alergije. Alergijski kontaktni dermatitis se manifestuje kroz osip ili iritaciju kože koja nastaje kada alergeni, odnosno supstance na koje reaguje imunološki sistem jer ih prepoznaje kao opasno strano […]
Kakvu energiju i uticaj ima odeća koju nosimo
Kada biramo odeću, uglavnom se vodimo trendovima i savetima najpopularnijih dizanjera i malo ko razmišlja o tome kako odeća utiče na naše raspoloženje i zdravlje. Ukoliko želite da utičete na svoje raspoloženje, treba da razmislite o odeći koju nosite svakodnevno i koliko vam je zaista prijatno u njoj. Ovde se misli na sve – od […]
Svilenkasto glatka koža – saveti za uklanjanje dlačica kod muškaraca
Briga o ličnoj higijeni je dobila noviju dimenziju razvojem raznih tehnika kojima je cilj da budu što kvalitetnije i bezbolnije. Potreba za uklanjanjem dlačica na telu zavisila je od istorijskih epoha i modnih trendova. Nekada je maljavost bila popularna i prihvaćena u društvenom kontekstu. Ono što je karakteristično za ranije istorijske periode, povlašćeni aristokratski krugovi […]
Kako sprečiti pojavu bolnih čukljeva
Svi smo svesni da se naše telo menja iz godine u godinu. Ima nekih promena na koje ne možemo da utičemo, možemo možda samo malo da ih usporimo. Ono što svakako možemo je da iskoristimo sve što nam je dostupno kako bi izbegli pojava bolnih čukljeva. Jedan od velikih problema koji dolazi sa godinama su […]