Deca

Mineralne soli neophodne su u ishrani dece zbog pravilnosti složenih zbivanja u telu
By Novembar 8, 2013 0 Comments Read More →

Mineralne soli neophodne su u ishrani dece zbog pravilnosti složenih zbivanja u telu

Neophodne su u ishrani zbog pravilnosti složenih zbivanja u telu. Najvažnije su soli kalcijuma, fosfora, gvožđa i joda. Soli kalcijuma i fosfora ulaze u sastav kostiju i zuba; kalcijum daje čvrstinu koštanom tkivu. Gvožđe ulazi u sastav crvenih krvnih zrnaca. Soli natrijuma, kalijuma, magnezijuma, bakra i sumpora nalaze se rastvorene u telesnim tečnostima i veoma […]

Posted in: Deca
Masti u ishrani dece važan su izvor hranljive energije
By Novembar 8, 2013 0 Comments Read More →

Masti u ishrani dece važan su izvor hranljive energije

Izvor su hranljive energije. Neke masti (maslac) sadrže vitamin A. Masti u telu proizvode potrebnu toplotu ili se slažu kao rezerva, a jednim delom mogu se pretvarati u ugljene hidrate. Glavni izvori masti u ishrani jesu: maslac, kajmak, ulje, suva slanina i svinjska mast. Maslac je najbolja mast i zato treba da ga uvek ima […]

Posted in: Deca
Ugljeni hidrati u ishrani dece važan su izvor energije
By Novembar 7, 2013 0 Comments Read More →

Ugljeni hidrati u ishrani dece važan su izvor energije

Troše se prilikom mišićnog rada i kretanja, stoga treba da ih ima obilno u dečjoj ishrani. I oni se mogu u telu slagati u rezervne smeštaje, odakle se, po potrebi, troše, a mogu se delom pretvarati u mast. Nalaze se u mleku, šećeru, žitaricama, voću i povrću. Sam šećer je koristan u ishrani, ali se […]

Posted in: Deca
Belančevine u ishrani dece potrebne za rast i razvoj
By Novembar 7, 2013 0 Comments Read More →

Belančevine u ishrani dece potrebne za rast i razvoj

Potrebne su prvenstveno za rastenje i stvaranje novih tkiva. Njih uzimamo najvećim delom iz mleka (sira), jaja i mesa. Deca najbolje iskorišćavaju belančevine iz mleka, zatim iz jaja i mesa. Ukoliko dete življe raste, utoliko su belančevine potrebnije. Namirnice bogate belančevinama Mleko Mleko, i to sveže, mora se upotrebljavati u ishrani školske dece zbog svojih […]

Posted in: Deca
error: Sadržaj je zaštićen !!
shared on wplocker.com