Tag: vitamin kalcijum

Biljna hrana bogata kalcijumom
By 7 Jula, 2012 0 Comments Read More →

Biljna hrana bogata kalcijumom

Zeleno lisnato povrće su odličan izvor kalcija bioavailable, kao što su unhulled sezama sjemenke (ili sirovo tahini), kelj, lisnati kelj, brokula, bok choy, endivija, morska trava, i smokve. Za pravilnu apsorpciju kalcija, budite sigurni da ste dobili odgovarajuće izlaganje suncu svaki dan (oko deset do petnaest minuta dnevno) ili uzeti dodatak vitamina D3. Također je […]

Posted in: Vitamini
shared on wplocker.com