Tag: vitamin b6 u ishrani

Da li koristite dovoljno vitamin B6?
By 6 Augusta, 2012 0 Comments Read More →

Da li koristite dovoljno vitamin B6?

Mnogi ljudi ga ne uzimaju u dovoljnim količinama. A nedostak vitamina B6 može da izazove porast holesterola, koji dovodi do zače- pljenja arterija. Prosečna osoba uzima ovog vitamina samo oko 1,5 miligram dnevno, dok je preporučena dnevna količina od 2,2 miligrama ispod optimuma. Da biste povećali unos vitamina B6, jedite mekinje i povrće.

Posted in: Zanimljivosti
shared on wplocker.com