Tag: bogate

Ugljeni hidrati u ishrani dece važan su izvor energije
By 7 Novembra, 2013 0 Comments Read More →

Ugljeni hidrati u ishrani dece važan su izvor energije

Troše se prilikom mišićnog rada i kretanja, stoga treba da ih ima obilno u dečjoj ishrani. I oni se mogu u telu slagati u rezervne smeštaje, odakle se, po potrebi, troše, a mogu se delom pretvarati u mast. Nalaze se u mleku, šećeru, žitaricama, voću i povrću. Sam šećer je koristan u ishrani, ali se […]

Posted in: Deca
Belančevine u ishrani dece potrebne za rast i razvoj
By 7 Novembra, 2013 0 Comments Read More →

Belančevine u ishrani dece potrebne za rast i razvoj

Potrebne su prvenstveno za rastenje i stvaranje novih tkiva. Njih uzimamo najvećim delom iz mleka (sira), jaja i mesa. Deca najbolje iskorišćavaju belančevine iz mleka, zatim iz jaja i mesa. Ukoliko dete življe raste, utoliko su belančevine potrebnije. Namirnice bogate belančevinama Mleko Mleko, i to sveže, mora se upotrebljavati u ishrani školske dece zbog svojih […]

Posted in: Deca
shared on wplocker.com