Ako ste ljubitelj sobnog cveća i svoj stan ste pretvorili u veliku cvetnu baštu, morate imati u vidu da sve vrste cveća nisu dobre za zajednički život s čovekom u zatvorenom prostoru. Neke dekorativne biljke sadrže alergene, druge luče štetne materije, a treće su čak i otrovne. Dekorativne biljke na koje treba obratiti posebnu pažnju […]
Da li su sve novosti proteklih godina o opasnosti od visokog holesterola u krvi imale nekog učinka? Pa i da i ne. Prema međunarodnim merenjima, veći broj ljudi proverava nivo svog holesterola, a lekari leče više ljudi sa visokim nivoom holesterola danas nego u prvoj polovini osamdesetih godina. Ipak, merenje takođe pokazuje da manji broj […]
Postoji razlika između bola od upale mišića i bola koji nastaje usled povrede mišića, i treba znati kako možemo da ih razlikujemo. Bol zbog povrede obično postaje jači kada vežbamo, kaže Brus Gleden, direktor Laboratorije za fiziologiju vežbanja na Univerzitetu Luisvil. Držite na umu, takođe, kaže on, da ako osećate bol posle svakog vežbanja, to […]
Savet domaćicama: Sveže gljive treba čuvati u hladnjaku u papirnoj a ne plastičnoj kesi zbog toga što plastika sprečava strujanje vazdu- ha, neophodnog pečurkama da bi se sprečilo njihovo brzo kvarenje. Uzgred, jedna šoljica pečuraka sadrži manje od 21 kalorije.
Mnogi ljudi ga ne uzimaju u dovoljnim količinama. A nedostak vitamina B6 može da izazove porast holesterola, koji dovodi do zače- pljenja arterija. Prosečna osoba uzima ovog vitamina samo oko 1,5 miligram dnevno, dok je preporučena dnevna količina od 2,2 miligrama ispod optimuma. Da biste povećali unos vitamina B6, jedite mekinje i povrće.
Prvo smo zob koristili, zatim izbacili iz upotrebe, sada zob ponovno koristimo. Nova istraživanja pokazuju da manje dnevne količine zobi u ishrani mogu dobro da utiču na visok nivo holesterola. U jednom istraživanju ljudi sa nivoom holesterola od 240 koji su jeli 60 g zobenih mekinja ili 90 g zobenog griza dnevno – kao deo […]
Da biste umanjili osećanje gladi u vreme obroka, supa bi vam mogla biti najbolje sredstvo. Kada su istraživači sa Medicinskog fakulteta na Univerzitetu Džon Hopkins hranili grupu zdravih ljudi normalne težine supom od paradajza, sirom i krekerima ili dinjom pre glavnog jela, ljudi koji su jeli supu pojeli su i do 25 odsto manje kalorija […]
Istraživači na harvardskoj Medicinskoj školi, bolnici »Brajem« i Bolnici za žene verovatno su pronašli jednostavan test koji otkriva Alchajmerovu bolest pre nego što simptomi odumiranja hipotalamusa postanu očigledni. Ekipa, predvođena Leonardom Sintom i Hantingotonom Poterom, izveštava da su osobe sa Alchajmerovom bolešću, čini se, izuzetno osetljive na vrlo razblažen rastvor kapi za oči, sličan onima […]
Svake godine nekoliko stotina hiljada ljudi na svetu umire od astmatičnih komplikacija. Sagledavajući razliku između onih koji pre- žive i onih koji umru, japanski lekari su ustanovili da osobe obolele od astme imaju smanjenu sposobnost da osete kada im preti opasnost. Većina astmatičara automatski nadoknađuje nizak nivo kiseonika u krvi (nastao zbog spazma tj.grcenja disajnih […]
Na osnovu nedavnog proučavanja, istraživači Univerzitetskog me- dicinskog centra u Bostonu otkrili su da kod osoba kojima je 50 procenata kose osedelo do 40. godine, postoji četiri puta veća verovatnoća da će se razviti osteoporoza. Za potvrđivanje ovih nalaza potrebno je više proučavanja, a istraživači pretpostavljaju da bi karika između tih stanja mogla imati veze […]
Ožiljak nakon carskog reza: Kako smanjiti njegovu vidljivost?
Porođaj predstavlja jedan od najvažnijih događaja u životu svake žene, tokom i nakon čega se žena susreće sa mnoštvom promena, kako emotivnih, tako i telesnih. Većina žena će dobiti postporođajni suvenir u vidu strija, opuštene kože ili viška kože na stomaku, a gotovo trećina njih dobije ožiljak od carskog reza. Nakon što se porođaj okonča, […]
Alergijski kontaktni dermatitis: najčešći uzročnici
Osip na koži može da ukaže na različite zdravstve probleme, ali je najčešće reč o alergiji. Crvenilo i svrab sa ili bez osipa su tipični simptomi kožne alergije. Alergijski kontaktni dermatitis se manifestuje kroz osip ili iritaciju kože koja nastaje kada alergeni, odnosno supstance na koje reaguje imunološki sistem jer ih prepoznaje kao opasno strano […]
Kakvu energiju i uticaj ima odeća koju nosimo
Kada biramo odeću, uglavnom se vodimo trendovima i savetima najpopularnijih dizanjera i malo ko razmišlja o tome kako odeća utiče na naše raspoloženje i zdravlje. Ukoliko želite da utičete na svoje raspoloženje, treba da razmislite o odeći koju nosite svakodnevno i koliko vam je zaista prijatno u njoj. Ovde se misli na sve – od […]
Svilenkasto glatka koža – saveti za uklanjanje dlačica kod muškaraca
Briga o ličnoj higijeni je dobila noviju dimenziju razvojem raznih tehnika kojima je cilj da budu što kvalitetnije i bezbolnije. Potreba za uklanjanjem dlačica na telu zavisila je od istorijskih epoha i modnih trendova. Nekada je maljavost bila popularna i prihvaćena u društvenom kontekstu. Ono što je karakteristično za ranije istorijske periode, povlašćeni aristokratski krugovi […]
Kako sprečiti pojavu bolnih čukljeva
Svi smo svesni da se naše telo menja iz godine u godinu. Ima nekih promena na koje ne možemo da utičemo, možemo možda samo malo da ih usporimo. Ono što svakako možemo je da iskoristimo sve što nam je dostupno kako bi izbegli pojava bolnih čukljeva. Jedan od velikih problema koji dolazi sa godinama su […]