Kako funkcioniše sistem organa za varenje i apsorpciju hrane kod ljudi? Probavni sistem odgovoran je za varenje, apsorpciju i asimilaciju tečnosti, makro i mikro hranljivih sastojaka (vitamini i minerali) i uklanjanje otpadaka iz gastrointestinalnog trakta. Hrana i tečnost koju unosimo razlažu se u našem probavnom sistemu na manje proste čestice (molekule) pre nego što ih tanko […]
— da 100 g švapskog sira od obranog mleka sadrži 17 g belančevina, nimalo masti i samo 88 kalorija. — da su njegove belančevine vrlo korisne i često služe kao lek za oštećenu jetru. — da se belančevine iz švapskog sira ne raspadaju u crevima, već deluju protiv raspadanja. — da mlečne kiseline iz ovog […]
Laneno seme – lekovitost i lekovita svojstva Koliko puta ste već pojeli laneno seme, a da niste ni mislili o njemu kao o najstarijem izvoru biljnih masnoća u Evropi i jednom od najstarijih lekovitih sredstava. Ulje iz lanenog semena predstavlja prirodnu zaštitu sluzokože, uravnotežava prisustvo vode u organizmu i jača njegovu odbrambenu moć. Zrelo seme […]
Kako ostati dugo mlad? Američki nutricionista Gejlord Hauser naziva kvasac »čudesnom namirnicom«. Kvasac zaista opravdava ovo ime, jer u svom sastavu ima 50% punovredne, lako svarljive belančevine, sadrži 17 vitamina, 15 mineralnih materija, elemenata u tragovima i čak 20 različitih aminokiselina Petnaest grama kvasca ― to je otprilike jedna puna supena kašika ― predstavlja 10 […]
Hren: koja lekovita svojstva ima ova biljka Lekovito dejstvo rena: poboljšava varenje i rad želuca Zbog svog antibakterijskog delovanja hren dobro deluje u lečenju katara ždrela, bronhija i pluća. Hren (Cochlearia) koji pripada familiji krstašica odomaćio se u celoj Evropi i naročito dobro uspeva na vlažnim mestima. U slobodnoj prirodi retko se javlja divlje, pa […]
Koliko puta ste već pojeli laneno seme, a da niste ni mislili o njemu kao o najstarijem izvoru biljnih masnoća u Evropi i jednom od najstarijih lekovitih sredstava. Ulje iz lanenog semena predstavlja prirodnu zaštitu sluzokože, uravnotežava prisustvo vode u organizmu i jača njegovu odbrambenu moć. Zrelo seme lana predstavlja značajno biološko sredstvo za čišćenje […]
Američki nutricionista Gejlord Hauser naziva kvasac »čudesnom namirnicom«. Kvasac zaista opravdava ovo ime, jer u svom sastavu ima 50% punovredne, lako svarljive belančevine, sadrži 17 vitammna, 15 mineralnih materija, elemenata u tragovima i čak 20 različitih aminokiselina. Petnaest grama kvasca to je otprilike jedna puna supena kašika predstavlja 10 miliona sićušnih, ovalnih ćelija, od kojih […]
Da li ste ikada čuli da otprilike 2.000 pčela celo leto treba da radi »vredno kao pčela« da bi proizvelo 500 g meda? O paši i njenoj udaljenosti radilice obaveštavaju jedna drugu mudrom i vrlo složenom igrom. Na različitoj paši pčele sakupljaju (ali i ose, bumbari i stršljeni) sok iz medonosnih žlezda raznih cvetova i […]
Zanimljivosti – Da li ste znali? -da je lubenica izvrsno prirodno sredstvo za eliminaciju otrova iz organizma. – da ima diuretično dejstvo, da skuplja i izbacuje mnoge toksine. – da u vreme lubenica ima i bresaka koje vrlo povoljno deluju na organizam, što se najbolje može zapaziti na koži lica. -da breskva odlično deluje na […]
Sve je više mladih koji slabo čuju Sve je više adolescenata koji se obraćaju otorinolaringologu za pomoć. Zbog toga se sve češće čuje pitanje Da li sada stasa jedna generacija koja slabo čuje. Veliki broj mladih gubi sluh zato što sluša bučnu muziku u diskotekama, na radiju u automobilu ili sa vokmena. Čovek koji je […]
Ožiljak nakon carskog reza: Kako smanjiti njegovu vidljivost?
Porođaj predstavlja jedan od najvažnijih događaja u životu svake žene, tokom i nakon čega se žena susreće sa mnoštvom promena, kako emotivnih, tako i telesnih. Većina žena će dobiti postporođajni suvenir u vidu strija, opuštene kože ili viška kože na stomaku, a gotovo trećina njih dobije ožiljak od carskog reza. Nakon što se porođaj okonča, […]
Alergijski kontaktni dermatitis: najčešći uzročnici
Osip na koži može da ukaže na različite zdravstve probleme, ali je najčešće reč o alergiji. Crvenilo i svrab sa ili bez osipa su tipični simptomi kožne alergije. Alergijski kontaktni dermatitis se manifestuje kroz osip ili iritaciju kože koja nastaje kada alergeni, odnosno supstance na koje reaguje imunološki sistem jer ih prepoznaje kao opasno strano […]
Kakvu energiju i uticaj ima odeća koju nosimo
Kada biramo odeću, uglavnom se vodimo trendovima i savetima najpopularnijih dizanjera i malo ko razmišlja o tome kako odeća utiče na naše raspoloženje i zdravlje. Ukoliko želite da utičete na svoje raspoloženje, treba da razmislite o odeći koju nosite svakodnevno i koliko vam je zaista prijatno u njoj. Ovde se misli na sve – od […]
Svilenkasto glatka koža – saveti za uklanjanje dlačica kod muškaraca
Briga o ličnoj higijeni je dobila noviju dimenziju razvojem raznih tehnika kojima je cilj da budu što kvalitetnije i bezbolnije. Potreba za uklanjanjem dlačica na telu zavisila je od istorijskih epoha i modnih trendova. Nekada je maljavost bila popularna i prihvaćena u društvenom kontekstu. Ono što je karakteristično za ranije istorijske periode, povlašćeni aristokratski krugovi […]
Kako sprečiti pojavu bolnih čukljeva
Svi smo svesni da se naše telo menja iz godine u godinu. Ima nekih promena na koje ne možemo da utičemo, možemo možda samo malo da ih usporimo. Ono što svakako možemo je da iskoristimo sve što nam je dostupno kako bi izbegli pojava bolnih čukljeva. Jedan od velikih problema koji dolazi sa godinama su […]