Sok od mrkve 1/4 litra soka od mrkve, 1/8 litra soka od jabuka, 2 kašike meda, 2čaše jogurta ili bio-jogurta, 1 kašika mlevenih lešnika. Tekuće sastojke mešati, uliti u čaše i posipati mlevenim lešnicima. Sok od mrkve i jabuka 1/2 čaše soka od mrkve, 1/2 čaše soka od jabuke, 2 kašike slatke pavlake. Sok od […]
Prirodni voćni sok od jabuke 1 litar jabučnog soka, 1 čaša soka od narandže, sok od 1 limuna, 1/2 čaše soka od ananasa. Čaj od jabuke U jednom litru vode pripremiti čaj od ljuski jabuke ili od šipka, 1/2 limuna, 1 jabuka. Pripremiti čaj, dodati odmah limuna izrezanog u tanke listiće. Ostaviti da stoji 15 […]
Pecivo od voća 1 šolja soka od ananasa, 1 čajna kašika meda, 1 čajna kašika soli, jedna četvrtina šolje ispasiranih kuvanih jabuka, jedna četvrtina šolje iseckanih oraha ili badema, 1 kašika suvog instant kvasca, 1 kašika glutenskog brašna, 2 šolje i 3 kašike brašna od celog pšeničnog zrna Sjedinite sve navedene sastojke osim brašna. Masi […]
Recept za slatko pecivo 1 šolja tople vode, jedna četvrtina šolje ulja, 1 čajna kašika soli, jedna četvrtina šolje meda može i manje), pola šolje suvog grožđa, četvrtina šolje iseckanih urmi, četvrtina šolje hladne vode, jedna četvrtina šolje ovsenih pahuljica, 1 kašika sojinog brašna, jedna četvrtina šolje vrele vode, dve i po šolje brašna od […]
Recepz za krekere 2 solje brašna od celog pščnog zrna, 3 šolje ovsenih pahuljica, 1 šolja pšeničnih klica, pola čajne kašičice soli, 1 šolja mlake vode, tri četvrtine šolje maslinovog ili suncokretovog ulja, 3 kašike susama. Sve sastojke dobro izmešajte da se dobije glatko testo. Testo stavite na papir za pečenje koji ste prethodno nremazali […]
1 šolja tople vode, jedna četvrtina šolje maslinovog ulja, 1 kašika meda, 1 čajna kašika soli, jedna četvrtina šolje pirea od kuvanih tikvica, 1 kašika glutenskog brašna, 1 kašika suvog instant kvasca, dve i po šolje brašna od celog pšeničnog zrna. Dobro izmešajte sledeće sastojke: toplu vodu, ulje, med, so, tikvice, glutensko brašno, kvasac i […]
2 šolje brašna od celog zrna pšenice, kesica suvog instant kvasca, 1 jaje, jedna četvrtina šolje mlake vode, tri četvrtine šolje maslaca od kikirikija, pola šolje meda, tri četvrtine šolje sojinog mleka. U dubljem sudu pomešajte brašno i kvasac. U posebnom sudu dobro izmešajte jaje, med i maslac od kikirikija, pa kad je masa dobro sjedinjena […]
250 grama soje oprati i potopiti u trostruko većoj količini hladne vode i držati 12 do 16 časova (leti u hladnjaku), dok zrno pod prstima ne počne da se ljušti, odvaja. Vodu sa ljuskama odliti. Polovinu soje staviti u mikser i doliti 4dl tople vode. Obrađivati 5 do 10 minuta sve dok ne postane pire. […]
U prodavnicama zdrave hrane sve češće mogu se pronaći različiti proizvodi od soje koji služe kao zamena za meso: sojini komadići i ljuskice, sojini burgeri, salame, paštete od soje, maslac od soje, kiselo sojino mleko. Neki proizvodi koriste se u pripremanju hrane umesto ili kao dodatak mesu (komadići i ljuskice), a drugi predstavljaju go- tove […]
Jedan litar sojinog mleka zagrejati do 85 stepeni Celzijusa. U međuvremenu pripremiti 3-4 velike kašike soka od limuna i uz stalno mešanje sipati u toplo mleko. Promešati, pokriti i ostaviti da se mleko usiri. Posle 10 do 20 minuta zgusnuta, pahuljasta materija odvojiće se od bistre žućkaste tečnosti. Kutlačom pokupiti sto više tečnosti, a zgusnuti […]
Ožiljak nakon carskog reza: Kako smanjiti njegovu vidljivost?
Porođaj predstavlja jedan od najvažnijih događaja u životu svake žene, tokom i nakon čega se žena susreće sa mnoštvom promena, kako emotivnih, tako i telesnih. Većina žena će dobiti postporođajni suvenir u vidu strija, opuštene kože ili viška kože na stomaku, a gotovo trećina njih dobije ožiljak od carskog reza. Nakon što se porođaj okonča, […]
Alergijski kontaktni dermatitis: najčešći uzročnici
Osip na koži može da ukaže na različite zdravstve probleme, ali je najčešće reč o alergiji. Crvenilo i svrab sa ili bez osipa su tipični simptomi kožne alergije. Alergijski kontaktni dermatitis se manifestuje kroz osip ili iritaciju kože koja nastaje kada alergeni, odnosno supstance na koje reaguje imunološki sistem jer ih prepoznaje kao opasno strano […]
Kakvu energiju i uticaj ima odeća koju nosimo
Kada biramo odeću, uglavnom se vodimo trendovima i savetima najpopularnijih dizanjera i malo ko razmišlja o tome kako odeća utiče na naše raspoloženje i zdravlje. Ukoliko želite da utičete na svoje raspoloženje, treba da razmislite o odeći koju nosite svakodnevno i koliko vam je zaista prijatno u njoj. Ovde se misli na sve – od […]
Svilenkasto glatka koža – saveti za uklanjanje dlačica kod muškaraca
Briga o ličnoj higijeni je dobila noviju dimenziju razvojem raznih tehnika kojima je cilj da budu što kvalitetnije i bezbolnije. Potreba za uklanjanjem dlačica na telu zavisila je od istorijskih epoha i modnih trendova. Nekada je maljavost bila popularna i prihvaćena u društvenom kontekstu. Ono što je karakteristično za ranije istorijske periode, povlašćeni aristokratski krugovi […]
Kako sprečiti pojavu bolnih čukljeva
Svi smo svesni da se naše telo menja iz godine u godinu. Ima nekih promena na koje ne možemo da utičemo, možemo možda samo malo da ih usporimo. Ono što svakako možemo je da iskoristimo sve što nam je dostupno kako bi izbegli pojava bolnih čukljeva. Jedan od velikih problema koji dolazi sa godinama su […]