CROŽĐE – Spada u vrste voća koje se najbolje vare i iskorišćavaju. Bogato je kalcijumom, natrijumom, kalijumom, fosforom, sumporom, manganom, hiorom, aluminijumom, molibdenom, cinkom, magnezijumom, kobaltom, bakrom, borom i drugim elementima. Pored toga što sadrži šećere (glukozu i fruktozu tj , grožđani i voćni šećer), sadrži i obilje vitamina, kao što su vitamin A, zatim […]
TREŠNJA – Ovo lepo voće je veoma bogato mineralnim solima. U njoj ima fosfora, natrijuma, kaicijuma, kalijuma, magnezijuma, hlora, sumpora, gvožđa, bakra, mangana i kobalta. Njen šećer, sastavljen od levuloze, odgovara čak i dijabetičarima. Ona i podmlađuje – zahvaljujući vitaminu A. Trešnja je bogata kalijumom i zato podstiče izbacivanje natnjuma sa mokraćom. Natrijum sprečava izlučivanje […]
KAJSIjA – Pospešuje rad mozga. Sadrži fosfor i magnezijum, elemente koji hrane mozak, Svojim izuzetno bogatim sadržajem provitamina A – od čega i potiče njena boja — kajsija potpomaže rast dece, poboljšava vid i otpornost prema bolestima. Moramo istaći još jednu njenu vrlinu – ona podstiče stvaranje crvemh krvnih zrnaca. Sjajan je graditelj naših kostiju […]
LIMUN je sredstvo kojim se može sprečiti delovanje otrova. Odlikuje se prisustvom vitamina C, dobar je diuretik, lek protiv grozmce, sredstvo za okrepljenje, a pored toga pospešuje rad jetre. Uzimanjem limuna organizam povećava svoju otpornost. Nekoliko kapi limuna u čaši vode smiruje stomačne tegobe. Danas je, usled povećanja stope oboIjenja cirkulatornih sistema, potrebno da svi […]
BANANA – Osim toga što predstavlja dobru hranu za bebe i decu, odlična je i za starije. Njen sastav odlikuje se sadržajem različitih mineralnih soli i to u količinama kojima se mogu zadovoljiti dnevne potrebe Ijudskog orgamzma. Na primer, 1 kg banana sadrži 1 g kalcijuma, a čoveku je potrebno 1,5 g na dan. Banana […]
ŠLjlVA – Veoma dobar ukus šljive potiče od povoljnog odnosa šećera (pet različitih vrsta) i kiselma, obilja dragocenih zaštitnih materija (vitamina, minerala, enzima, pektina, celuloze, antocijanina i dr.). Sve ove odlike čine šljivu odličnom hranom. Međutim, pored svih tih prednosti, svedoci smo da je šljiva zanemarena, više nego bilo koje drugo voće. Obilnije i redovno […]
JABUKA je izuzetno značajna u Ijudskoj ishram budući da je bogata oligoelementima, vitamimma, mineralnim solima i drugim korisnim supstancama. Ona čisti organe za varenje i smiruje želudac. Takođe, ako se upotrebljava, smanjuje nivo holesterola u krvi. Ako patite od ateroskleroze, stomačmh problema, reumatizma, artritisa i kamena u žuči i bubregu, redovno jedite jabuke. Sto se […]
SUVE ŠLJIVE – Plodovi suve šljive neobično se cene zbog svoje izvanredne hranljive vrednosti koju su potvrdila mnogobrojna ispitivanja. Pošto sadrže velike količine šećera u obliku glukoze, fruktoze, saharoze i ksiloze, suve šljive predstavljaju značajan izvor bioenergetskog materijala, koji vrlo brzo zadovoljava energetske potrebe organizma. Pored toga, veoma su bogate mineralnim materijama, a naročito kalijumom, što […]
Voće je odlična, prirodna i zdrava hrana, ono je neizostavni deo svakodnevne Ijudske ishrane. Mnogi Ijudi su se potpuno odvikli od upotrebe svežeg voća, izgovarajući se da je ono skupo i da su mnogo jeftiniji fabnčki proizvodi. To samo dokazuje da u takvim proizvodima ima malo svežeg i kvalitetnog voća, jer kad bi se pravili […]
Ožiljak nakon carskog reza: Kako smanjiti njegovu vidljivost?
Porođaj predstavlja jedan od najvažnijih događaja u životu svake žene, tokom i nakon čega se žena susreće sa mnoštvom promena, kako emotivnih, tako i telesnih. Većina žena će dobiti postporođajni suvenir u vidu strija, opuštene kože ili viška kože na stomaku, a gotovo trećina njih dobije ožiljak od carskog reza. Nakon što se porođaj okonča, […]
Alergijski kontaktni dermatitis: najčešći uzročnici
Osip na koži može da ukaže na različite zdravstve probleme, ali je najčešće reč o alergiji. Crvenilo i svrab sa ili bez osipa su tipični simptomi kožne alergije. Alergijski kontaktni dermatitis se manifestuje kroz osip ili iritaciju kože koja nastaje kada alergeni, odnosno supstance na koje reaguje imunološki sistem jer ih prepoznaje kao opasno strano […]
Kakvu energiju i uticaj ima odeća koju nosimo
Kada biramo odeću, uglavnom se vodimo trendovima i savetima najpopularnijih dizanjera i malo ko razmišlja o tome kako odeća utiče na naše raspoloženje i zdravlje. Ukoliko želite da utičete na svoje raspoloženje, treba da razmislite o odeći koju nosite svakodnevno i koliko vam je zaista prijatno u njoj. Ovde se misli na sve – od […]
Svilenkasto glatka koža – saveti za uklanjanje dlačica kod muškaraca
Briga o ličnoj higijeni je dobila noviju dimenziju razvojem raznih tehnika kojima je cilj da budu što kvalitetnije i bezbolnije. Potreba za uklanjanjem dlačica na telu zavisila je od istorijskih epoha i modnih trendova. Nekada je maljavost bila popularna i prihvaćena u društvenom kontekstu. Ono što je karakteristično za ranije istorijske periode, povlašćeni aristokratski krugovi […]
Kako sprečiti pojavu bolnih čukljeva
Svi smo svesni da se naše telo menja iz godine u godinu. Ima nekih promena na koje ne možemo da utičemo, možemo možda samo malo da ih usporimo. Ono što svakako možemo je da iskoristimo sve što nam je dostupno kako bi izbegli pojava bolnih čukljeva. Jedan od velikih problema koji dolazi sa godinama su […]