Dijeta klinike Mejo Principi dijete: Dijeta čuvene klinike Mejo u Ročesteru (SAD) zasniva se na naglom mršavljenju pomoću hipokalorijske dijete od svega 600 kalorija dnevno. Dijeta podrazumeva visok unos belančevina, i pored ograndčenja u kalorijama, što se postiže konzumacijom većeg broja jaja (5—6 dnevno). Program traje 15 dana i za to vreme dozvoljeno je slobodno […]
Svaka gojazna osoba je izložena nizu zdravstvenih rizika koji na različite načine ugrožavaju i skraćuju život. Ispitivanja koja su sprovedena u više raznih zemalja pokazuju da je gojaznost uvek udružena sa ishemičnim oboljenjem srca, hipertenzijom, moždanim udarom i šećernom bolešću, oboljenjima koja su najčešći uzroci prerane smrti. Pored toga, gojazne osobe veoma ćesto oboljevaju od […]
Ćelijski (intermedijarni) metabolizam. — Promet hranljivih materija koji se odigrava u ćeIijama vrlo je komplikovan i regulisan mnogobrojnim proizvodima žlezda sa unutrašnjim lućenjem, hormonima, vitaminima i mineralima. Metabolizam u ćelijama rnože da se podeli na cve faze: anaboličnu i kataboličnu. Anabolična faza (faza izgradnje i stvaranja rezervi) je onaj deo ćelijskog metabolizma u kojem še […]
Glavna uloga imuniteta je odbrana organizma od mikroorganizama, uzročnika zaraznih bolesti, kao i od drugih materija koje su strane organizmu. Imunitet, odnosno sposobnost organizma da stekne otpornost prema većini bolesti koje preboli, bio je poznat i antičkim lekarima, iako se u to vreme nije ništa znalo 0 mikroorganizmima kao uzročnicima bolesti. Već u egipatskim papirusima, […]
Naučnici veoma često postavljaju ova pitanja na koja još nije dobijen definitivan odgovor. Razumijivo je što ova pitanja podstiču i interesovanje najšire javnosti. Biljni organizmi žive znatno duže od životinjskih. Ova činjenica je naučno utvrđena i nijedan životinjski organizam ne može da živi ni približno toliko dugo kao, na primer, neke vrste drveća. Naučnici smatraju […]
Starenje i starost Kada se pomene reč starenje, ona u većini jezika na svetu ima dva različita značenja. U širem smislu starenje počinje u stvari od početka čovekovog života. Ne od trenutka kada se rodio, nego još onda kada je začet, jer je i embrionalni život čoveka samo jedan od oblika starenja. Kada se starenje […]
Održavanje stalne telesne toplote kod čoveka u velikoj meri zavisi od toplote stana, koja, sa svoje strane, zavisi od niza činilaca kao što su: orijentacija prema suncu, kvalitet zidova, zaštita od vlage, dužina spoljnih zidova, raspored prostorija u stanu, kvalitet vrata i prozora, kvalitet podova i plafona i, najzad, uređaji za grejanje. U pogledu toplotne […]
Jednu od bitnih potreba za održavanje higijene u stanu predstavlja izmena vazduha u stanu i njegovo provetravanje. Najvažniji razlozi koji nalažu izmenu vazduha u stanu su: isparavanje ljudskih tela, para i mirisa od kuvanja, razni toplotni izvori u stanu, dim od pušenja, i razni gasovi i mirisi koji mogu ući u stan iz neposredne spoljne […]
U stanu ne može biti obezbeđen zdrav život ako je on izgrađen u nezdravoj sredini. Zbog toga stanove treba graditi na terenu koji je prethodno pripremljen za izgradnju stambenih zgrada. Teren treba da ispunjava sledeće uslove, i to: a) da je suv, odnosno sa niskim vodostajem podzemnih voda i u povoljnoj stambenoj zoni; b) da […]
Kakvu obuću treba nositi Glavne vrste materijala za obuću su koža, guma, drvo i sukno. Koža je najbolji materijal za obuću, jer je elastična i dobija oblik noge. Osim toga, ona, ako je dobro prerađena, ne propušta vlagu i čuva toplotu noge, a kroz njene pore moguće je i vetrenje. Gumena obuća nije dobra, jer […]
Ožiljak nakon carskog reza: Kako smanjiti njegovu vidljivost?
Porođaj predstavlja jedan od najvažnijih događaja u životu svake žene, tokom i nakon čega se žena susreće sa mnoštvom promena, kako emotivnih, tako i telesnih. Većina žena će dobiti postporođajni suvenir u vidu strija, opuštene kože ili viška kože na stomaku, a gotovo trećina njih dobije ožiljak od carskog reza. Nakon što se porođaj okonča, […]
Alergijski kontaktni dermatitis: najčešći uzročnici
Osip na koži može da ukaže na različite zdravstve probleme, ali je najčešće reč o alergiji. Crvenilo i svrab sa ili bez osipa su tipični simptomi kožne alergije. Alergijski kontaktni dermatitis se manifestuje kroz osip ili iritaciju kože koja nastaje kada alergeni, odnosno supstance na koje reaguje imunološki sistem jer ih prepoznaje kao opasno strano […]
Kakvu energiju i uticaj ima odeća koju nosimo
Kada biramo odeću, uglavnom se vodimo trendovima i savetima najpopularnijih dizanjera i malo ko razmišlja o tome kako odeća utiče na naše raspoloženje i zdravlje. Ukoliko želite da utičete na svoje raspoloženje, treba da razmislite o odeći koju nosite svakodnevno i koliko vam je zaista prijatno u njoj. Ovde se misli na sve – od […]
Svilenkasto glatka koža – saveti za uklanjanje dlačica kod muškaraca
Briga o ličnoj higijeni je dobila noviju dimenziju razvojem raznih tehnika kojima je cilj da budu što kvalitetnije i bezbolnije. Potreba za uklanjanjem dlačica na telu zavisila je od istorijskih epoha i modnih trendova. Nekada je maljavost bila popularna i prihvaćena u društvenom kontekstu. Ono što je karakteristično za ranije istorijske periode, povlašćeni aristokratski krugovi […]
Kako sprečiti pojavu bolnih čukljeva
Svi smo svesni da se naše telo menja iz godine u godinu. Ima nekih promena na koje ne možemo da utičemo, možemo možda samo malo da ih usporimo. Ono što svakako možemo je da iskoristimo sve što nam je dostupno kako bi izbegli pojava bolnih čukljeva. Jedan od velikih problema koji dolazi sa godinama su […]