Sve o masaži

Masaža je danas najpopularniji vid relaksacije. Gotovo da nema osobe koja je ne voli, a u prilog tome govori i činjenica da je danas sve više salona i velnesa koji nude ove usluge.

Istorija masaže je veoma duga i bogata. Sve drevne, napredne civilizacije su prepoznale značaj masiranja: Indija, Kina, Grčka, Egipat … Masirnje je bilo privilegija bogatih ljudi, dok danas gotovo svako može sebi priuštiti malo relaksacije, s obzirom da se cene kreću od hiljadu dinara pa na dalje za sat vremena masiranja.

Iako mnogi gledaju na masažu kao na nešto što služi za opuštanje, ona je zapravo princip lečenja. Ako trenirate, imate kancelarijski posao koji podrazumeva puno sedenja ili ste često izloženi stresnim situacijama, valjalo bi da se povremeno izmasirate.

Da bi masaža bila delotvorna, nije potreban samo dobar maser. I prostor za masiranje mora biti adekvatan. Zato nije slučajno to što ste na televiziji i fotografijama viđali da su prostorije za masažu samo delimično osvetljene, da se ponekad zapale mirišljave sveće i štapići, a lagana, prijatna muzika je itekako bitan faktor. Sve ovo je u cilju da se osoba koja se masira maksimalno opusti, jer taj efekat i želimo da postignemo.

Dobar maser mora da zna kako i kojom jačinom treba da dodiruje svog pacijenta. Pod rukom treba da oseti čvornata mesta, koja su nastala usled nepravilnog sedenja ili nekog napora. Time ne deluje samo na vaše ukočene mišiće, već i na krvotok, telesne tečnosti, čula, kosti …

Svako ko drži do svog zdravlja trebalo bi da ode povremeno na masažu

Ulja za masažu

Još jedan bitan faktor jesu sredstva koja se koriste prilikom masiranja, to jest ulja.

Možete ih lako nabaviti u drogerijama, apotekama ili parfimerijama, a mogu se napraviti i kod kuće.

Postoji više vrsta ulja, neka se zadržavaju na površini kože, a imamo i ona koju upija organizam. Mineralna ulja ne prodiru u kožu, a koriste se kada maser želi da smanji trenje prilikom masiranja. Samim tim i pacijentu će biti mnogo prijatnije. Biljna uja, kao što su suncokretovo, bademovo i slično, prodiru u kožu i blagotvorno deluju na vaše telo. Naćićete i preparate za masažu sa dodatkom etarskog ulja, koja su takođe blagotvorna, a mogu i ukloniti bolove.

Koje sve vrste masaža postoje?

Postoji mnogo vrsta masaža. Danas su najrasprostranjenije sportska, terapeutska, parcijalna i relaks.

Svakodnevno se povećava broj žena koje vode računa o svom izgledu, pa je i anticelulit masaža izuzetno rasprostranjena.

Masaža čokoladom takođe deluje primamljivo, premda nju možemo klasirati kao jednu vrstu relaks masaže.

Ako imate problema sa toksičnim materijama u organizmu ili reumom, za vas je takozvana hot stone ili masaža vulkanskim kamenjem. Funkcioniše tako što se posebna vrsta toplog kamenja poređa po leđima, pa to isto kamenje nakon par minuta krene da ispušta toplotu. Sa kamenjem se mogu masirati bolni zglobovi.

Šijacu i tajlandsku masažu pretežno koriste ljudi sa zdravstvenim problemima, jer se prilikom masiranja pritiskaju bolne tačke. Tajlandska je posebno interesantna pošto se tokom masiranja zauzimaju položaji nalik na joga vežbe.

Zanimjlive su tajlandska, erotska, masaža čokoladom, itd.

Erotska masaža

Ono što je još uvek tabu na neki način, jeste erotska masaža.

Neko će vam reći da je erotska masaža samo za muškarce, što je netačno. Postoji i erotska masaža za žene, mada je princip izvođenja sličan, a interesantno je da su ljudi spoznali ovaj vid relaksacije još pre nekoliko vekova.

Erotska masaža se izvodi poput ostalih, samo što se masira čitavo telo. Dakle, cilj masaže nije ( samo ) da se dostigne seksualni užitak, već i da se opusti čitavo telo.

Ako vas detaljnije interesuje erotska masaža, a sramota vas je da se raspitujete, više detalja možete saznati ovde.

U kojim situacijama ne smete ići na masažu

Za početak da vas posavetujemo da idete kod proverenih terapeuta. Loše odrađena masaža može biti veoma štetna, a kada ulazite u salon obratite pažnju i na higijenu.

Nemojte se masirati ako ste pod visokom temperaturom ili nekom upalom. Takođe, ako na koži imate ekceme ili opekotine nije poželjno da idete na masažu.

Trudnice se mogu masirati, ali pod uslovom da ne leže na stomaku. Iako važi drugačije razmišljanje, masaža može biti veoma delotvorna i ako ste u drugom stanju.