Kako smanjiti rizik za nastanak raka dojke?

Kako smanjiti rizik od raka dojke?

Redovna kontrola najbolja je preventiva u zaštiti od pojave malignog tumora dojke.

Svaka žena može da smanji rizik od dobijanja raka dojke. Stručnjaci tvrde da su žene u velikom broju slučajeva same pronašle nešto sumnjivo na svojim dojkama, a u dvadeset posto od tih slučajeva to su bile maligne promene ili promene koje su vodile u stanje raka dojki.

Vodite računa o svojim dojkama i upoznajte njihove uobičajene odlikeoblik, veličinu, eventualne mladeže. Od životne važnosti je da makar jedanput mesečno izvršite pregled svojih dojki. To je najbolje učiniti otprilike pet dana posle menstruacije, jer uoči i toku menstruacije, zbog delovanja hormona, dojke mogu biti čvoraste ili mekane. Pregled dojki najbolje je vršiti u isto vreme svakog meseca da bi se dobila što tačnija predstava. Ieke žene crtaju »mapu« svojih dojki beležeći svakog meseca rezultate pregleda. Ia taj način one su u mogućnosti da prave poređenja u dužem razdoblju.

Preporučuje se da pregled dojki vršite za vreme kupanja ili tuširanja nežno pritiskajući dlanom u koncentričnim krugovima, počevši oko bradavice. Pređite dlanom celo poprsje, od duboko ispod pazuha, preko gornjeg i središnjeg dela dojke, do područja ispod dojki. Posebno je važno opipati područje oko ključne kosti i ispod pazuha, jer se tu nalaze limfni čvorovi. Limfni čvor se uveća ukoliko su do njega stigle ćelije raka.

U toku pregleda posebnu pažnju treba obratiti na sledeće pojave:
Kvržica u dojci ili ispod pazuha (na dodir može se zapaziti kao zrno graška).
Tečnost iz bradavice je zelenkasta ili boje krvi.
Promene na koži kao što su crvenilo, nabiranje ili zadebljanje.
Uvlačenje ili bilo koja promena položaja bradavice.
Trajni bol u dojci koji je drugačiji od uobičajene predmenstrualne osetljivosti.
Promena veličine ili oblika jedne dojke.

U toku pregleda budite pribrani i objektivni. Ne zanemarujte nijedan neobični čvorić ili promenu.

Postavljajte sebi sledeća pitanja:
Da li postoje promene koje traju već ceo mesec?
Da li oblast oko neobičnog čvorića postaje tvrđa i veća?
Da li se taj čvorić pojavljuje samo u jednoj dojki?
Da li se, kada podignete ruku, javlja neka vidljiva promena?

Bez obzira na oblik i veličinu čvorića koji ste otkrili, ako se ne povuče posle sledeće menstruacije, obavezno posetite vašeg lekara, koji će pregled izvršiti ultrazvukom, mamografijom ili nekom sličnom metodom.