Groždje u ishrani
CROŽĐE – Spada u vrste voća koje se najbolje vare i iskorišćavaju. Bogato je kalcijumom, natrijumom, kalijumom, fosforom, sumporom, manganom, hiorom, aluminijumom, molibdenom, cinkom, magnezijumom, kobaltom, bakrom, borom i drugim elementima.
Pored toga što sadrži šećere (glukozu i fruktozu tj , grožđani i voćni šećer), sadrži i obilje vitamina, kao što su vitamin A, zatim vitamm C, vitamine B I, B2, B3. B6. i vitamin D. Sadrži takođe i enzime, aminokiseline, itd.
Šećeri iz grožđa odlaze neposredno u krv, lako se apsorbuju i prenose do ćelija koje ih koriste kao energetski materijal. Glukoza i fruktoza obezbeđuju neophodnu energiju za rad mišića, a posebno srčanog mišića. Grožđe nam daje energiju i obnavlja naš organizam, utiče povoljno na stomak i creva, stimuliše rad bubrega i jača piuća.
Grožđe treba jesti da bi se prečistili bubrezi, ili ako bolujemo od reumatizma i artritisa. Poželjno je u jesen, kada ima dosta grožđa, jedan dan u sedmici jesti samo ovo divno voće da bismo pročistili organizam od svih štetnih produkata metaboiizma.
Čist, neprevreli sok od grožđa zdrav je. napitak.
Subscribe
If you enjoyed this article, subscribe to receive more just like it.
