Biljna hrana bogata vitaminom B12
B12 je esencijalni vitamin stvorio bakterije i kobalta se nalaze u tlu. Ispašu životinja su dobar izvor vitamina B12, ali je zbog minerala s oštećenim površinskog sloja tla, životinja i ljudi postaju B12 manjkav.
Poljoprivrednici utvrdi svojih životinja dijeta s B12 dodataka, a ako ste vegan ili vegetarijanac dobar dodatak je bitno, previše. Predlažem jedan transdermalni flaster ili sublingvalni dodatak od methylcobalamin, najviše bioavailable obrasca.
B12 može uzrokovati umor, gubitak pamćenja, anemija, depresija, i nepovratne živca i neurološka oštećenja. Mi nositi trogodišnji opskrbu B12 u našim jetru, ali važno je da dopuni prije nego što bude prekasno.
Subscribe
If you enjoyed this article, subscribe to receive more just like it.
