Alkohol povećava krvni pritisak
Uzimanje alkohola povećava krvni pritisak, a dovoljno magnezijuma i kalcijuma u ishrani ga smanjuju. To je pokazala jedna studija koja je obuhvatila 58.218 bolničarki između 35 i 59 godina u SAD.
Kako iz- veštavaju dr Žaklin Viteman i prof. dr Čarls Henekens sa harvardskog medicinskog fakulteta, opasnost od nastanka visokog krvnog pritiska povećava se kod svakodnevnog uzimanja najmanje četiri čaše vina, piva ili alkoholnih mešanih pića za 40%, kod većih količina za 90%.
Nasuprot tome 800 mg kalcijuma (iz mlečnih proizvoda) i 300 mg magnezijuma uzetih svakodnevno smanjuju opasnost od visokog krvnog pritiska za 22%.
Subscribe
If you enjoyed this article, subscribe to receive more just like it.
