Pljuvačka i mogući problemi
SIMPTOMI – preveliko lučenje pljuvačke ili preslabo lučenje, tako da usta postaju suva.
UZROCI – bez dovoljno pljuvačke hrana ne može dobro da se vari, jer proces varenja počinje u ustima. Uzroci su: nezdrava hrana, nedovoljno konzumiranje tečnosti, nedostatak vitamina A i drugih nutritienata. Preveliko lučenje pljuvačke može se javiti usled alergije na hranu.
LEČENJE
pijte najmanje 2 čaše tople vode 15-30 minuta pre svakog jela.
Ako su vam usta suva, pre jela uzmite malo limunovog soka ili meda, kako biste stimulisali lučenje pljuvačke
Ako ne unosite dovoljno vitamina A (5000 IJ ili u vidu karotena; sok od šargarepe, i zeleno i žuto povrće), pljuvačka se neće dobro lučiti.
Ako se luči prevelika količina, pijte čaj od hrastove kore, korena ljutića ili močvarne trave.
Ako se luči prevelika količina, proverite na koju hranu ste alergični.
Dobro sažvaćite hranu, naročito onu koja sadrži ugljene hidrate (i skrob). Njih je potrebno prvo delimično svariti u ustima, pre nego što se progutaju. U ovu hranu spadaju hleb, proizvodi od žitarica, krompir, itd.
Navika žvakanja žvaki je loša za pljuvačne žlezde, jer ih preopterećuje onda kada treba da se odmaraju.
Važna napomena: Moguće je da patite od Šegrenovog sindroma (opisanog na prethodnim stranicama).
Subscribe
If you enjoyed this article, subscribe to receive more just like it.
