Tag: za vrat

Vežbe za vrat kod kuće
By 11 Novembra, 2012 0 Comments Read More →

Vežbe za vrat kod kuće

Vežbe za povećanje raspona pokreta. One istežu mišiće vrata. Pre nego što počnete sa vežbanjem treba da vlažan i topao peškir stavite preko ramena da bi se mišići opustili. Sedite pravo i opustite se. Pomerajte se polako i nežno. Lagano okrećite glavu udesno, dok ne počne da vas boli, zadržite se malo u tom položaju, […]

Posted in: Bolovi
shared on wplocker.com