Masaža je danas najpopularniji vid relaksacije. Gotovo da nema osobe koja je ne voli, a u prilog tome govori i činjenica da je danas sve više salona i velnesa koji nude ove usluge. Istorija masaže je veoma duga i bogata. Sve drevne, napredne civilizacije su prepoznale značaj masiranja: Indija, Kina, Grčka, Egipat … Masirnje je […]
Svaka gojazna osoba je izložena nizu zdravstvenih rizika koji na različite načine ugrožavaju i skraćuju život. Ispitivanja koja su sprovedena u više raznih zemalja pokazuju da je gojaznost uvek udružena sa ishemičnim oboljenjem srca, hipertenzijom, moždanim udarom i šećernom bolešću, oboljenjima koja su najčešći uzroci prerane smrti. Pored toga, gojazne osobe veoma ćesto oboljevaju od […]
Sunčanje je korisno, ali ne sme biti naglo i prekomerno. Postepeno sunčanje je najbolje i jedino pravilno, jer organizam ravnomerno i polako navikavamo na nove uslove i promene. Sem toga, koža brzo reaguje na naglo početno sunčanje, što dovodi do pojave bolova, crvenila i opekotina. Na taj način, umesto da koristi, sunce štetno deluje na […]
Kako treba čuvati lekove u kućnim uslovima? Uporedo sa podizanjem higijenske kulture rastu i potrebe za lečenjem i lekovima. I nastojanje građana. da izvesne lekove imaju uza sebe ili u kući, ako im ustrebaju, sasvim je opravdano. Sve šire obuhvatanje stanovništva zdravstvenim osiguranjem omogućilo je da se te potrebe i to nastojanje realizuju prilično lako […]
Mnogi se pitaju koliko je rekreativna vožnja bicikla dobra za zdravlje? Jutarnja vožnja bicikla u prirodi, nije samo dobra za skidanje sala i trošenje kalorija, već i za celokupni organizam, kao i za jačanje mišića. Bicikl možete voziti na kratke i duge staze, po hladnom i toplom vremenu, po snegu, vrućini i kiši, a vaša […]
Ožiljak nakon carskog reza: Kako smanjiti njegovu vidljivost?
Porođaj predstavlja jedan od najvažnijih događaja u životu svake žene, tokom i nakon čega se žena susreće sa mnoštvom promena, kako emotivnih, tako i telesnih. Većina žena će dobiti postporođajni suvenir u vidu strija, opuštene kože ili viška kože na stomaku, a gotovo trećina njih dobije ožiljak od carskog reza. Nakon što se porođaj okonča, […]
Alergijski kontaktni dermatitis: najčešći uzročnici
Osip na koži može da ukaže na različite zdravstve probleme, ali je najčešće reč o alergiji. Crvenilo i svrab sa ili bez osipa su tipični simptomi kožne alergije. Alergijski kontaktni dermatitis se manifestuje kroz osip ili iritaciju kože koja nastaje kada alergeni, odnosno supstance na koje reaguje imunološki sistem jer ih prepoznaje kao opasno strano […]
Kakvu energiju i uticaj ima odeća koju nosimo
Kada biramo odeću, uglavnom se vodimo trendovima i savetima najpopularnijih dizanjera i malo ko razmišlja o tome kako odeća utiče na naše raspoloženje i zdravlje. Ukoliko želite da utičete na svoje raspoloženje, treba da razmislite o odeći koju nosite svakodnevno i koliko vam je zaista prijatno u njoj. Ovde se misli na sve – od […]
Svilenkasto glatka koža – saveti za uklanjanje dlačica kod muškaraca
Briga o ličnoj higijeni je dobila noviju dimenziju razvojem raznih tehnika kojima je cilj da budu što kvalitetnije i bezbolnije. Potreba za uklanjanjem dlačica na telu zavisila je od istorijskih epoha i modnih trendova. Nekada je maljavost bila popularna i prihvaćena u društvenom kontekstu. Ono što je karakteristično za ranije istorijske periode, povlašćeni aristokratski krugovi […]
Kako sprečiti pojavu bolnih čukljeva
Svi smo svesni da se naše telo menja iz godine u godinu. Ima nekih promena na koje ne možemo da utičemo, možemo možda samo malo da ih usporimo. Ono što svakako možemo je da iskoristimo sve što nam je dostupno kako bi izbegli pojava bolnih čukljeva. Jedan od velikih problema koji dolazi sa godinama su […]