Glavni upozoravajući simptom kpiničke depresije posle nekog gubitka jeste izostanak napredovanja u prevazilaženju gubitka. Dugi period žaljenja nekoliko meseci do čak dve ili tri godine nije neuobičajen ili nezdrav sam po sebi. Tokom tog perioda, međutim, valjalo bi zapaziti izvestan napredak u pogledu emocionalnog stanja osobe, i to stalni. Trebalo bi uočiti postepeno obnavljanje veza […]
Vežbe za povećanje raspona pokreta. One istežu mišiće vrata. Pre nego što počnete sa vežbanjem treba da vlažan i topao peškir stavite preko ramena da bi se mišići opustili. Sedite pravo i opustite se. Pomerajte se polako i nežno. Lagano okrećite glavu udesno, dok ne počne da vas boli, zadržite se malo u tom položaju, […]
U dečijem uzrastu pluća se razvijaju sporije u odnosu na druge organe. Vazdušni putevi su kratki, površina na kojoj se vrši razmena gasova mala, izloženost spoljnim uticajima veća, pa su respiratorna oboljenja češća u dece nego kod odraslih. Česta infekcija kod dece lako prelazi u hronično zapaljene, kada dete otežano udiše vazduh kroz nos, pa […]
Kako smanjiti rizik od raka dojke? Redovna kontrola najbolja je preventiva u zaštiti od pojave malignog tumora dojke. Svaka žena može da smanji rizik od dobijanja raka dojke. Stručnjaci tvrde da su žene u velikom broju slučajeva same pronašle nešto sumnjivo na svojim dojkama, a u dvadeset posto od tih slučajeva to su bile maligne […]
Zubni karijes je najmasovnija bolest savremenog čoveka, a njegovi uzroci su čvrsto povezani sa kvalitetom hrane, vode i načinom ishrane. Zubni karijes uništava zube, ali može da izazove i oboljenje organa za varenje, srca i krvnih sudova i reumatične promene u zglobovima, zato što proces zapaljenja u korenu zuba (fokalna infekcija) predstavlja žarište koje svojim […]
Ožiljak nakon carskog reza: Kako smanjiti njegovu vidljivost?
Porođaj predstavlja jedan od najvažnijih događaja u životu svake žene, tokom i nakon čega se žena susreće sa mnoštvom promena, kako emotivnih, tako i telesnih. Većina žena će dobiti postporođajni suvenir u vidu strija, opuštene kože ili viška kože na stomaku, a gotovo trećina njih dobije ožiljak od carskog reza. Nakon što se porođaj okonča, […]
Alergijski kontaktni dermatitis: najčešći uzročnici
Osip na koži može da ukaže na različite zdravstve probleme, ali je najčešće reč o alergiji. Crvenilo i svrab sa ili bez osipa su tipični simptomi kožne alergije. Alergijski kontaktni dermatitis se manifestuje kroz osip ili iritaciju kože koja nastaje kada alergeni, odnosno supstance na koje reaguje imunološki sistem jer ih prepoznaje kao opasno strano […]
Kakvu energiju i uticaj ima odeća koju nosimo
Kada biramo odeću, uglavnom se vodimo trendovima i savetima najpopularnijih dizanjera i malo ko razmišlja o tome kako odeća utiče na naše raspoloženje i zdravlje. Ukoliko želite da utičete na svoje raspoloženje, treba da razmislite o odeći koju nosite svakodnevno i koliko vam je zaista prijatno u njoj. Ovde se misli na sve – od […]
Svilenkasto glatka koža – saveti za uklanjanje dlačica kod muškaraca
Briga o ličnoj higijeni je dobila noviju dimenziju razvojem raznih tehnika kojima je cilj da budu što kvalitetnije i bezbolnije. Potreba za uklanjanjem dlačica na telu zavisila je od istorijskih epoha i modnih trendova. Nekada je maljavost bila popularna i prihvaćena u društvenom kontekstu. Ono što je karakteristično za ranije istorijske periode, povlašćeni aristokratski krugovi […]
Kako sprečiti pojavu bolnih čukljeva
Svi smo svesni da se naše telo menja iz godine u godinu. Ima nekih promena na koje ne možemo da utičemo, možemo možda samo malo da ih usporimo. Ono što svakako možemo je da iskoristimo sve što nam je dostupno kako bi izbegli pojava bolnih čukljeva. Jedan od velikih problema koji dolazi sa godinama su […]