By Juli 8, 2012

Biljna hrana bogata gvoždjem

Gvoždje iz biljaka je nešto drugačije nego što je gvoždje iz mesa. Naše telo samo da će apsorbirati što više biljaka izvedene gcoždja kao što treba i da će eliminirati višak. To je dobra stvar.

Gvoždje može uzrokovati toksičnost slobodni radikali oštećenja i povezan je s Alzheimerove bolesti, debelog crijeva, raka jetre i povećan rizik od srčanih bolesti. Namirnice bogate gvoždjem su sjemenke bundeve, sjemenke sezama, sjemenke suncokreta, kelj, romaine salata, morska trava, brokule, bok choy, i bilje poput bosiljka, timijan, kopar, peršin, i origano.



Tags:,
Posted in: Vitamini

Comments are closed.

shared on wplocker.com